Привет всем!
Наконец-то я могу выдохнуть и спокойно написать о своих жизненных перипетиях. Уж не знаю кто им виной, но это точно не я это всё ПМС и ретроградный Меркурий
Во первых, я тут радостью поделиться хотела
У меня случился похудательный мини-юбилей "-10 кг"
Если голыми цифрами, то в объёмах такая картина:
Было - стало
Грудь 118 -110
Талия 94 - 88
Живот 114 - 100
Бёдра 121 -114
Впереди ещё много работы над собой...
Читать далее»
Доброе утро!
Ох, наконец-то лето до нас добралось)))) В платье с коротким рукавом, но в колготках))))
Обещают +23 днем.
Вес утром очень порадовал, аж попрыгала на весах от счастья : 68 кг!!!
У меня юбилейный отвес - 10 кг!!!
Сегодня 2/2 БО день, 66й по Дюкану:
Завтрак: ломтик сыра, чай
Второй завтрак: кофе, творог
Обед: окорочок, помидоры черри, огурец
Полдник: кефир
Ужин: омлет, молоко
НЕ забыть про отруби!!! Вчера забыла их съесть((((
Доброе утро
посмотрела сегодня свои записи в пред.дневниках похудения и увидела маленькую радость : 07.11.2014г. - 96кг - 19.10.2016г. - 85кг.
маленькая победа. Сегодня ставлю мини цель и попробую её достичь до НГ - 10кг. Особенность нынешнего похудения в том что я постараюсь выпивать за день 1л.чая с имбирем.
Рассчитаю БЖУ для похудения
1этап: (85-10)х24=1800 калл
2 этап: (75-10)х24=1650 калл
3этап: (65-5)х24=1320 калл
И так начнём:...
Читать далее»
Всем читателям привет. Вообще 2012 году весила 82.2 быстро сбросила на ПП -10. И все и стояла на месте вес колебался 68-70, года 1,5 не могла скинуть. С 8 января 2015 г перешла на систему -60, она не помогла за 3 месяца только 3 кг. это ужас и это без срывов! время зря только потратила.
Решила как и раньше на ПП в марте перешла и вот за 4 месяца я сбросила все остальное, никогда не видела 63, это мой рекорд. Если честно думала буду уже худенькой, но это ужас, Вперед еще -10...
Читать далее»
С завтрашнего утра (31 марта) начинаю новую качественную жизнь... Буду тут отписывать весь свой рацион за день с фото.. все комплексы упражнений и пр... с промежуточными фото фигуры... цель - до июня быть 55 кг- это мечта)) ровно столько у меня было до первых родов в 23 года) сейчас мне 32 почти года, рост 164 см, вес 65 кг. было два кесарево и самая печальная история у меня - это живот...
Читать далее»
Итак, я первый день на гречневой диете. Время 3 часа дня, а я съела 5 столовых ложек не соленой гречки и выпила 2 литра зеленого чая. Как ни странно кушать не хочется. Плюс к диете пью таблетки редуксин в 5 вечера, чтоб после 6 вообще ничего не кушать. Таблетки пью уже неделю, стала намного легче относится к еде. Слюни уже не текут как у "собаки Павлова" Да и результат заметен стал - 2 кг. На гречку решила сесть чтоб ускорить похудение. Планирую на неделю...
Читать далее»
Это не передать словами! Знакомые стали замечать, что я изменилась) На меня стали чаще поглядывать парни) Я купила брюки на 2 размера меньше) Конечно, до цели еще далеко, но 1\5 пути позади) Всем добра)
Девочки вот и я решила так сказать фотоотчитаться.
На системе всего полтора месяца.
На первом фото вес 110, фото сделано 10января 2014года
Второе фото сегодня 98.2. 28 февряля 2014года.
За полтора месяца я похудела почти на 12кг.
В общей сложности я хочу похудеть на 40-45кг. То есть до моего добеременного веса. Надеюсь что за год-полтора смогу достичь такого результата. И надеюсь что это не первый мой фотоотчет
Системой очень довольна. Меня в ней все устраивает. Особенно 3 раза
Читать далее»
В праздники я вела себя очень плохо, ела обалденный торт, который просто таял во рту, приготовленный свекровью )) А так же наивкуснейшее мяско запечатанное с грибами и сыром в духовке от любимой золовки Запили мы все это красным вином, с плавным переходом на ликер Бейлис. И что самое возмутительное, прикупила бутылочку Бейлиса домой и уговорила ее в одно счастливое лицо за два дня.. вчера и сегодня.
Результат плачевный 73,3 кг. Вместо 71 запланированного.
Будем лечица с понедельника...
Читать далее»
Дорогие жители планеты Диетс! Дорогие, любимые мои подружки и друзья!!!
Сегодня у меня знаменательный день – юбилей! Юбилей непростой, высчитывается он не из количества прожитых мною лет, а из количества потерянных кг.
Сегодня, встав на весы, я обнаружила, что меня покинули с июня 10 кг!!! Это значит, что на 10 кг я стала легче, это значит, что я прошла половину пути до поставленной цели!
По этому поводу приглашаю всех в гости! Да не за стол, как это принято...
Читать далее»
Болею...
19 часов назад