90 дней

Результат поиска: найдено 63 материала.

Дневники (63)

	Первый раз на этой диете. День 3	13 января 2018 года
	Львица

Привет!!
Завтракала апельсином и ананасом. Интересно, что дает такой завтрак? До книги не добралась- долбанная работа😡Обед был просто восхительным, на мой вкус😍. Макарошки с томатом. На ужин была приготовлена гречка, с тем же томатом😍
Но в мою диету вмешалась свекровь с сюрпризом в виде селедки под шубой и винегретом😡😡😡... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	Прошло еще 4 дня, ровно кило ушло с меня!	20 июля 2017 года
	СтройняФФФка

Всем привет)
Мой самый короткий пост
90 дневная диета раздельного питания!
Цикл, все те же 4 дня
Отвес ровно 1 кг!!!
На данный момент, мой вес 63,7
Спорт пока отсутствует.
Витамины и коктейль присутствуют ежедневно
Всем хорошего дня, друзья!!!

+3 | Комментарии (0)

	День витаминный, а завтра белковый	16 июня 2017 года
	Бисеринка

Привет всем участницам группы!
Сегодня у меня витаминный день, утром ела- банан+клубника, в обед- морковный салат и кабачковая икра с гречневым хлебцем, вечером- салат овощной помидор+огурец+редис+зелень.
Поужинала рано, где-то в 16-30, девочки, как мне паршиво что-то в животе, прошло пять часов, а у меня этот салат до сих пор где-то камнем лежит. Маюсь, пойти что ли мезим поискать в аптечке... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (0)

	Ура!!!90-то дневка вновь со мной, за цикл минус 2,5 - результат крутой!!!	15 июня 2017 года
	СтройняФФФка

Привет, всем худеющим и стройнеющим!!!
И вновь я на своей любимой,90-то девочке, никаких других диет не воспринимаю, даже когда сбросить нужно пару кг...
Цель: похудеть до 63кг)
Первый цикл позади, результаты более чем порадовали))))
Начало было положено 11 июня, в воскренье (я не любитель откладывать до понедельника настроилась, значит, вперёд и с песней )
Начала с веса 70,2 , ну ещё бы плотный ужин шашлычком с винцом, в честь семейного радостного события, дал о себе знать(((... Читать далее»

+8 | Комментарии (16)

	1 день диеты 90	28 апреля 2017 года
	Istotskaya

Привет!
25.04.2017 Начало Диеты
Утро, весы показывают 94,6 кг.
На завтрак:
2 банана
0,2 мл кофе
На обед:
Салат (помидоры, огурцы, лук, перец болгарский, заправлен 15% сметаной, немного соли)
Омлет (яйца, молоко)
Яйцо вареное
На ужин:
Салат (помидоры, огурцы, лук, перец болгарский, заправлен 15% сметаной, немного соли)
Омлет (яйца, молоко).
Так же, в течение дня был кофе с молоком, без сах.зама.

+1 | Комментарии (0)

	1/90 Привет)	17 марта 2017 года
	Аллира

Привет всем худеющим! С сегодняшнего дня я с вами! Уж очень понравился такой метод питания. Несколько лет назад бросала курить и наела 12 лишних кг, тогда удалось сбросить их с помощью диеты "Магги". За последние 2 года опять дошла до предела 70 кг. (с ростом 160 см.), поэтому нужно срочно бороться! Пробовала считать калории, но для меня это оказалось очень проблемно и неудобно.
Итак 1/90 белковый:
Завтрак: 2 банана,
Обед: запеченый свиной рулет +огурец,
Ужин: как обед... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	22/90 крахмалики))))	12 марта 2017 года
	e e melnikova

Всем привет! Белковый ничего не унес, но и не принёс!!! И это главное, так как был один грешок в виде оладушка со сгущенкой
А так меню было очень даже разнообразное.
Завтрак: киви, банан. Шиповник.
Обед: борщ без картошки. Печень, помидорка.
Перекус..., ну все тот же оладушек...
А на ужин была запеченая горбуша.
Сегодня крахмалики.
Завтрак: банан, шиповник.
Перекус: половинка груши.
Обед: картошка пюре с обжареным луком и капустой кислой. Шиповник... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	20/90, витаминки..	10 марта 2017 года
	e e melnikova

Всем привет! После вчерашнего отвес -400, менюшка на сегодня:
Завтрак: киви, банан. Терафлю.( я заболела..не знаю, можно его или нет, ведь в нем сахароза?)
Перекус: груша, чай из малины.
Обед: капуста тушеная, лечо. Терафлю
Перекус: настой шиповника.
Ужин: капуста тушеная, половинка огурца и помидора. Настой шиповника и пол банана.
Перекус: терафлю. Сегодня что- то тяжко мне было, на обед своим печень готовила, вечером оладушки жарила...всем больших отвесов и радужного настроения!!!

0 | Комментарии (0)

	19/90	9 марта 2017 года
	e e melnikova

Всем привет!!! С праздником, девчули! Отчитаюсь сразу за три дня: 7.03 белковый- вкусняшка))), 8 марта, и 10.03 крахмальный, полный надежд
Начну с белкового, после витаминного на весах был отвес -400, за завтрак: киви, банан.
На обед: отварная куриная ножка, суп на курином бульоне из броколли с сухариками.
На ужин: остатки супа и все та же ножка, на обед не осилила. Пепекусов не было. Воды выпила чуть больше литра))).
Про восьмое марта хочется вообще промолчать... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	16/90	9 марта 2017 года
	e e melnikova

Всем привет, вчера был крахмальный, на весах все тоже, но не привес, и хорошо))). Ела винегрет, потом опять винегрет, и опять... жор был у меня, потом в гостях у подруги ела кумкват сушеный и чай. Но!!! Вчера у нас были гости, муж пил с ними пиво, ели рыбу и сыр косичку копченый, а я сидела с ними рядом и пила ВОДУ!!!
наверное поэтому я сегодня в углеводный напекла пирожков и наелась сегодня на завтрак киви, банан.
На обед: макароны с грибами и салат из помидор и огурцов... Читать далее»

0 | Комментарии (0)