энциклопедия упражнений

Результат поиска: найдено 4 материала.

Энциклопедия упражнений для мышц пресса. Часть III
в разделе Фитнес
3 мая 2012 года
Энциклопедия упражнений для мышц пресса. Часть III
И снова салют всем сражающимся за эстетичный пресс этой весной! Надеюсь, практическое изучение первых двух разделов нашей энциклопедии уже принесло первые плоды. Но еще рано останавливаться на достигнутом. И если первые две части упражнений для мышц пресса мы выполняли на гимнастическом коврике без применения дополнительных спортивных снарядов, то сегодня мы разнообразим нашу тренировку таковыми... Читать далее»
+72  |  Комментарии (9)
Волшебная палочка - бодибар
в разделе Фитнес
24 апреля 2012 года
Волшебная палочка - бодибар
В огромном мире современных тренажеров не так много спортивных снарядов, которые доступны по цене и компактны по занимаемой жилплощади. Большинство из нас дома может себе позволить разве что шведскую стенку, килограммовые гантели, да скакалку, реже встречаются поклонники домашних занятий на фитболле или с хула-хуп. Ну, а такие затратные по цене и занимаемым квадратным метрам варианты как велотренажер или беговая дорожка - и вовсе редкость в кондоминимуме... Читать далее»
+52  |  Комментарии (10)
Энциклопедия упражнений для мышц пресса. Часть II
в разделе Фитнес
3 апреля 2012 года
Энциклопедия упражнений для мышц пресса. Часть II
Всем салют! Сегодня мы продолжим изучение упражнений, которые помогут нам к лету заполучить аппетитные рельефные животики и выглядеть достойно в новых купальниках. Как Вы помните, первый раздел нашей энциклопедии был посвящен тренировке прямых мышц пресса. Сегодня мы уделим должное внимание косым и боковым мышцам пресса.
Косыми мышцами пресса называют поперечные мышцы живота. Нагрузить их можно при повороте туловища в стороны... Читать далее»
+92  |  Комментарии (21)
Энциклопедия упражнений для мышц пресса. Часть I
в разделе Фитнес
23 марта 2012 года
Энциклопедия упражнений для мышц пресса. Часть I
Пресс… Как много в этом слове для сердца женского слилось. Кто-то не доволен пухлостью верхней части своей рук. Кому-то свои ягодицы кажутся аэродромом. Кто-то работает над упругостью груди, а кто-то сгоняет целлюлит с бедер. Но все женщины едины в одном – они недовольны состоянием своего пресса. Плоский рельефный живот – мечта любой современной девушки... Читать далее»
+156  |  Комментарии (45)




Список всех тэгов
Статусы:

Один раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!

Сабрин
3 дня назад
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!
nostaldgiНе знаю чего ждут от меня люди, но у меня этого явно нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная