быстрая

Результат поиска: найдено 5 материалов.

Второй день с Лесли Сансон 19 марта 2013 года
Людасик
Второй день с Лесли Сансон
Во-первых.спасибо тебе Катюшка(КАТЕНА), что надоумела.я вчера прочитала в твоем дневнике про Лесли и ее спортивную ходьбу, не удержалась.сразу же нашла и прошла в первый день 1.5 мили.больше не было сил, только что после болезни.а на второй день прошла все 3 мили.пот прошел от самых кончиков волос и просто текло по всему телу.так приятно было и радостно вы не поверете.замечательная нагрузка на все мышцы легко, весело выполнять все движения.жаль.что видиоролик не добавляется на наш сайт... Читать далее»
+11  |  Комментарии (4)
Быстрая диета 27 октября 2011 года
olechka-super
Понедельник
- завтрак - 50 гр. отварной рыбы, неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира,
- обед - сваренное яйцо, 2 ломтя хлеба (желательно грубого помола), 90 гр. нежирной индейки (можно курятины)
Вторник
- завтрак - неограниченное количество сельдерея, 80 гр. вареного мяса телятины, 1 маленький вареный картофель + 1 большая варенная морковь, чашка зеленого чая,
- обед - стакан йогурта, 50 гр... Читать далее»
+1  |  Комментарии (3)
Думаю на этой диете скинуть пусть не 9 (как обещается), но 5 кг 20 сентября 2011 года
JUJKA
Иногда это диета встречается под названием Диета Баскова.
3 дня рис без соли (сколько захотите)
3 дня отварное или запеченное нежирное мясо без соли (сколько захотите)
3 дня тушенные овощи без соли + печенные яблоки (лучше - только овощи)
На ночь очищающий чай. (я пила каркаде)
Когда-то уже ее пробовала, работает)
Хочу добавить вот что - если у вас пониженное давление не исключайте соль полностью.
+4  |  Комментарии (4)
Диета без названия 18 января 2011 года
radu
Очень эффективная диета. Пока именно такую на сайте не встречала. Есть тут диета "по часам", но не совсем то. Тоже надо есть по часам. За 5 дней можно сбросить вес до 3 кг.
Итак собственно диета:
1 день:
утром чай или кофе без сахара
11.00 вареное яйцо
14.00 150 г вареного или запеченого мяса(курицы) и салат из свежих овощей
17.00 1 плавленный сырок
21.00 стакан кефира
2 день
утром чай или кофе без сахара
11.00 стакан кефира
14.00 100 г творога
17... Читать далее»
+11  |  Комментарии (0)
"Диета моделей" 16 декабря 2010 года
Volchek
Диета весьма эффективная. Несколько раз применяла ее после "зажоров"(праздничных дней или просто срывов). Длительность 3 дня, я обычно теряла около 2-2,5 кг, в описании обещается до 3-х килограмм за 3 дня.
Диета:
завтрак:1 яйцо всмятку, чашка несладкого кофе или зеленого чая.
обед: 200-250гр желательно нежирного творога(можно посыпать корицей для вкуса, или добавить чайную ложечку меда)
ужин: то же, что и в обед...
Всем терпения и скорейшего достижения результатов... Читать далее»
+17  |  Комментарии (13)




Список всех тэгов
Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
5 дней назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная