эффективная

Результат поиска: найдено 8 материалов.

Диета Элизабет Тейлор от пользователя "валентин евгеньевич" 15 апреля 2014 года
ledikon
Завтрак во все дни диеты: Половинка грейпфрута, кусочек поджаренного хлеба грубого помола или зернового, чашка чая или кофе без сахара, сливок и молока.
Понедельник: На обед кусочек (100-150 г) любого холодного постного мяса (язык, телятина, куриная грудка и т.д.), кофе, чай или минеральная вода без газа.
На ужин - кусок отварной рыбы, а также зеленый салат без ограничений, один тост, один грейпфрут, кофе или чай.
Вторник: На обед - фруктовый салат, чай или кофе без сахара и молока. На ужин Читать далее»
Найдена самая эффективная диета! 11 августа 2012 года
Игориана
+13  |  Комментарии (28)
Тренируемся дома =) 27 сентября 2011 года
Ane4ka-VN
Тренируемся дома =)
Доброго времени суток всем!
Впервые за долгое время провела тренировку дома: опробовала на себе экспресс-фитнес с телеканала "Живи" . Ощущения супер! Хотя я все-таки больше привыкла тренироваться в коллективе - наверное с октября запишусь куда-нибудь, а то дома всегда что-то отвлекает...
Делюсь - вдруг кому-нибудь нужно!!!
Инструктор Наталья Лебедева утверждает, что совершенно необязательно проводить в спортзале по несколько часов в неделю, чтобы восполнить дефицит двигательной активности... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2)
Думаю на этой диете скинуть пусть не 9 (как обещается), но 5 кг 20 сентября 2011 года
JUJKA
Иногда это диета встречается под названием Диета Баскова.
3 дня рис без соли (сколько захотите)
3 дня отварное или запеченное нежирное мясо без соли (сколько захотите)
3 дня тушенные овощи без соли + печенные яблоки (лучше - только овощи)
На ночь очищающий чай. (я пила каркаде)
Когда-то уже ее пробовала, работает)
Хочу добавить вот что - если у вас пониженное давление не исключайте соль полностью.
+4  |  Комментарии (4)
Лиепайская диета - план. 3 июля 2011 года
Бастет777
Понедельник. Среда. Пятница.
Завтрак, например, в 10.00
1 стакан чая или кофе без добавок
Бутерброд с маслом и сыром (хлеб размером 6х9х1.5 см, сыр 6х9х1.2 см)
Обед, в 15.00
160 г мяса готового с соусом (шнитцель, отбивная, шашлык, рагу, стейк, котлета из фарша, антрекот и т. д.)
210 г овощей любых (минимум 3 вида за раз)
1 стакан свежевыжатого любого сока
Ужин, в 20.30... Читать далее»
+3  |  Комментарии (6)
Лиепайская диета 3 июля 2011 года
Бастет777
Прочитала сегодня об этой диете и решила завтра начать. Есть небольшие сомнения, как то: долго однозначно не выдержу!
1. слишком однообразно и мало хлеба и фруктов
2. без спорта в моем возрасте уже довольно сложно терять в весе
3. сомневаюсь, что сброшенный вес можно удержать потом
4. и точного плана у меня нет! вот что самое главное. только схематичное изображение первых 2-х месяцев. постараюсь купить книгу, что бы продвигаться далше... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Диета без названия 18 января 2011 года
radu
Очень эффективная диета. Пока именно такую на сайте не встречала. Есть тут диета "по часам", но не совсем то. Тоже надо есть по часам. За 5 дней можно сбросить вес до 3 кг.
Итак собственно диета:
1 день:
утром чай или кофе без сахара
11.00 вареное яйцо
14.00 150 г вареного или запеченого мяса(курицы) и салат из свежих овощей
17.00 1 плавленный сырок
21.00 стакан кефира
2 день
утром чай или кофе без сахара
11.00 стакан кефира
14.00 100 г творога
17... Читать далее»
+11  |  Комментарии (0)
Вступайте в клуб - "Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!" 6 декабря 2010 года
Тася В
Вступайте в клуб - "Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!" Девочки, девушки, женщины, вступайте в клуб - "Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!"(https://www.diets.ru/club/17657/). Будем худеть вместе! Следить по таблице за успехами друг друга, ругать и хвалить, а главное поддерживать. Ведь Кремлевская диета это очень просто. Основное, что нужно помнить:
- нужно будет исключить(или ограничить) употребление продуктов, содержащих углеводы;
- белки возможно есть вволю, т. е. побольше мяса, птицы, рыбы, сыра, яиц;... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)




Список всех тэгов
Статусы:

До 76 кг остался 21.7 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная