Вот уже 2 недели как мы на море)
Много ходить, а тем более ходить в горку очень выматывает … устраивала себе передышки. Получилось 16077 в среднем в день.
Замерила объемы ушло со всех точек по 1-2 см
После 19:00 не ем. Вполне спокойно. Вечером приходишь без сил, совсем не до еды)))
Вес на 01.07.23 98,7 кг (приехала 100кг) вообще я ждала цифру 97))) ну да ладно.
Тренировки так и не начала… все какие то отговорки нахожу...
Читать далее»
Доброго времени суток.
Научну с того что я прошла 22000 шагов а всего дополнительно сходили на рынок)
Рынок конечно это обалдеть, сколько здесь была и каждый раз восхищаюсь наличием ассортимента. По сравнению с моим родным городом, я в раю Черешня просто "отвал башки" ))) (не знаю как добавить фото в тексте) цена 300 руб, кг когда дома цена около 600 рб за кг. за черешню не особого качества... вообщем я наслаждаюсь...
Читать далее»
Доброе время суток ❤
Не могу себя заставить писать каждый день….
Эти 2 дня пришли плюс минус одниково.
Подъем к 6 утра и сразу пешая прогулка к морю на 4км туда обратно (туда ладно вниз легко, а вот обратно в горку и лестницы сложнее) занимает прогулка примерно час включая время посидеть на набережной и сделать фото утреннего моря.🌊
Завтрак начинаю со смузи (укроп, петрушка, шпинат, банан, яблоко и пр)...
Читать далее»
Мой очередной отчет - план выполнен.
А теперь по поводу ваших самых разнообразных вопросов по поездке в Сочи.
1. была в командировке, жила в отеле 5 звезд - Radisson, за свои не поехала бы - очень дорого.
2. погода воздух от +23 до +28, море +24..был день с грозой и штормом..
3. гуляла поздно, потому что днем рабочая программа, а план надо выполнять - агрессивных нет, никаких угроз не встретила и да - я не боялась и не боюсь - я в своей стране
4...
Читать далее»
А это я с очередным отчетом-вот это я находила..а все Сочи..и наплавалась..в море, в бассейне...и да, самое главное, мне очень хорошо и я счастлива...
Последняя часть отдыха в Сочи)) А мне даже понравилось делать эти видео)) На этот год нужно побольше наснимать...да и поинтереснее чтоли, а то и на Крите и в Сочи, первые пару дней - гора видео, при чем абсолютно всего, кустов, меня, мужа, моря...а потом забываем снимать))
Вторая часть видео из Амудары и первая - из прошлогоднего Сочи))
В первом: монастырь св. Георгия Победоносца и экскурсия в крепость Спиналонга) Все остальное, как сопровождение, типа посиделок в таверне и прыжков в бассейн с головой)) В любом случае позитивные эмоции)
Во втором простая прогулка по набережной)) Исследовали город, очень понравилось, живописно, природа красивая))
Девочки, вчера смотрела олимпиаду до 3 часов ночи. Сегодня с утра тоже смотрю. Переживаю, как впервые. Блин, как я горжусь своей страной, аж слезы выступают! Какая у нас все -таки могучая страна! Какие люди! Горжусь, что я Россиянка! В очередной раз на олимпиаде и паралимпиаде доказали всему миру, что Мы сила!
Волонтеры молодцы! А как наши люди поддерживали выступления не только наших спортсменов, но и иностранных. Какое открытие олимпиады сделали, а закрытие!
Блин, мы мощь, могучая страна...
Читать далее»
Сейчас все помешались на олимпиаде, тысячи людей пишут в твиттер как сильно они хотят попасть в Сочи, я тоже хочу в Сочи, но для меня там нечто большее чем олимпиада - там ждет меня мое МОРЕ. Я обожаю его запах, обожаю его звук, обожаю ходить по гальке и слышать как шелестят камушки под ногами, а курортный сезон на Черноморском побережье для меня это нечто, столько добрых и улыбчивых русских людей не скапливается нигде я побывала и в Турции и в Египте и в Тунисе и даже успела слетать на пресловутые
Читать далее»
Болельщики Сочи (фотоподборка)
И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой
16 часов назад