Привет всем друзьям, сыроедам и всем, кто читает!
Сегодня пятница, день отчета.
Вкратце. Всё идет своим чередом, ем только сырое растительное. Почти не смешиваю. Отклонения от сыроМОНОедения только в виде овощных салатов. Порции были от 200 до 400г (изредка), аппетит в норме, но иногда по вечерам увеличивается, приходится себя останавливать.
Ежедневно дневник питания не вела, но один рациончик приведу:
Все овощи - это салат.
На этой неделе ела:...
Читать далее»
Привет всем, кто читает!
Опаздываю с отчетом, причем намного .
Но постараюсь ничего не забыть. В целом неделя была опять суматошная, с беготней и хлопотами, но сыроедения удавалось придерживаться.
Уже вошло в привычку ездить закупаться фруктами-овощами на неделю - так удобнее.
Физнагрузка. Ежедневно не получалось заниматься, но 3 раза за неделю сделала Оксисайз - и то хорошо. Ощущения приятные - как-то тело стало более спортивное, что ли - легче все делать и мышцы не беспокоят на завтра...
Читать далее»
Привет всем!
Вот решила поделиться наблюдением. Недавно прикупила семян тыквы. Продавец сказала, что они слегка подсушенные, на вид - светленькие, чистые, полные. Очень уж мне их захотелось пощелкать, давно не попадались они мне.
Вечером (до 19) попробовала с горсть - вкусные! Ничто не предвещало облома.
Ну а мой желудок сказал - нет! Они не живые, не сырые! Короче, чувство тяжести и дискомфорта разбудило меня в 2 часа ночи. Часок промаялась, но потом отпустило, только вид поутру был не важный...
Читать далее»
Привет всем, кто читает!
Сыроеды, напоминаю, теперь у нас есть на сайте своя страничка в разделе "Диеты" - Сыроедение, так что теперь вы можете выбрать эту диету в качестве основной, оценить ее эффективность и безопасность.
Сегодня я по упрощенному варианту отчитаюсь - много планов .
Физнагрузка. Свои обещания насчет полноценной физнагрузки не выполнила, но было много ходьбы, активной домашней работы, стало больше прогулок, так что хоть как-то разгоняюсь .
По питанию...
Читать далее»
Привет друзьям, сыроедам и просто зяглянувшим!
Вот тут 3 месяца сыроедения (27.01.12 - 26.04.12) (в комментах) некоторые любопытные подбили меня вывесить до и после 3 месяцев сыроедения. Так как целиком я здесь не показываюсь, вывешиваю части тела . Сразу говорю - физры не было, только сыроедение, поэтому над формой нужно работать - теперь мне это понятно.
Короче, сами понимаете, раньше фоткаться я не любила вообще (как и многие другие в нелюбимом весе)...
Читать далее»
Привет всем, кто читает! А друзьям, сыроедам и сочувствующим особенно горячий приветище!
Сегодня ровно 3 месяца, как я начала питаться сырой растительной пищей. И к этой дате сайт меня порадовал прямо с самого утра. Модератор Лёля добавила в раздел диет информацию о сыроедении, так что теперь сыроеды сайта могут выбрать эту диету в качестве основной, оценить ее эффективность и безопасность.
Начну с графиков веса и объемов моих самых проблемных зон - я ими сегодня любовалась...
Читать далее»
Ранней весной у нас частенько настроение на нуле, сил нет, а всё из-за недостатка солнца и витаминов. А не побаловать ли себя витаминным фейерверком в виде фруктового десерта? Никому не нужно доказывать, что фрукты - кладезь витаминов и микроэлементов, а если их еще кушать в необработанном, первозданном виде, то все эти богатства природы достанутся вам без потерь.
От Вас потребуется только умение резать фрукты кубиками...
Читать далее»
Хочу предложить Вашему вниманию наипростейший рецепт десерта, не требующий никакой термической обработки и минимум времени на приготовление.
В его составе одни натуральные продукты и никакого сахара, хоть он и получается кисло-сладким.
Вкус освежающий.
В расчет готового блюда на 2 порции включены также фрукты, использованные для украшения:
(для увеличения можно нажать или посмотреть здесь)...
Читать далее»
Продолжу цитировать книгу "Живая Еда или Почему коровы хищники", автор Павел Себастьянович.
Начало здесь:
Важно! Волшебство в животе... Как все мудро задумано природой!
В этой части обоснование, почему человеку нужна СЫРАЯ растительная пища и почему ВСЁ термически обработанное, пища ЖИВОТНОГО происхождения является источником токсинов и фактически ЯДОМ для человека.
При обсуждении вопроса «чем питаться?» обычно происходит сдвиг к вопросу
«кто мы – хищники или нет»...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
19 часов назад