Девули, наконец я получила, что хотела. Я худею с 10 марта. Моя цель была 65 кг, сегодня на весах я увидела заветные цифры 65,7 кг. Я считаю это отличный результат. Объемы хорошо ушли, бедра, талия, ляжки. Начала моего утра 1 ст. чистой воды(2л в день), "вакуум живота", приседания, завтрак. Хлеб белый полностью заменила на ржаной, теперь использую в рационе мед и сухофрукты...
Читать далее»
Начало 3/90 и я уже пархаю от радости, кроме того, что сегодня Пасха и я вас всех поздравляю с этим светлым праздником, у меня за 2 дня -1кг 100 гр! И все это без каких то усилий с моей стороны! ОБАЛДЕТЬ!
Если честно, читая разные диеты, я выбрала эту из спортивного интереса: как это в углеводный день слопать на обед пиццу и морожко вечером еще и похудеешь?? Кстати, сегодня проверю
Стала утром на весы и как в мультике начала протирать глаза, ибо не поверила...
Читать далее»
сейчас вешу ровно 70 кг, с 3 февраля до сегодняшнего дня минус 7 кг!)))
не скажу что это дается тяжело, само по себе как то все уходит- и большие порции, и килограммы и зверский аппетит)))
З. Ы.: плохо сплю последние 2 ночи...сначала соседи до 5.30 утра шумели... потом доча с температурой... скорее всего зубки уже будут, тем более пора уже им)))
сегодня осталась с тремя детьми сразу, старший кашляет, не повели в сад, а с младшими я итак все время сижу))), они еще для садика маленькие)))
Почти всю неделю ела жареную картошку!!! да!!! хотела сильно-сильно, просто не смогла удержаться... стыдно!!! но...
за это время не то что не поправилась, а даже похудела на 500 г.!!!
Сама не верю, как так могло получиться... ела ее мнооооооого... так это что??? чтобы я не ела-все равно буду худеть???
у кого так было, поделитесь последствиями, продолжалось ли похудение, или потом набралось еще больше?
худеть начала 3 февраля, вес был 77 спустя месяц стало минус 3 (74 кг), считая с 3 марта до сегодняшнего дня-еще минус 2 , чуть больше недели получается))), решив столь сложное и длинное уравнение получается, что ушло 5 уверенных килограмм за месяц с небольшим
в спортзал так и не смогла сходить до сих пор , хотя экипирована полностью))), все-таки трое детишек и постоянная нехватка времени с этой готовкой, уборкой и простудами, которые идут у всех подряд по очереди, дают о себе знать...
Худеть начала 3.02.15, спустя неделю ушло 3 кг. Питаюсь пареной курочкой и рыбой, пью воду каждый час, ем яблоко раз в день, порции кладу маленькие, наполовину тарелки обязательно нарезаю овощи.
Сегодня начинаю кремлевскую диету. Съела на завтрак яйцо, приготовленное в микроволновке. Вес сегодня 107 кг. Кошмар!!! Читала хорошие отзывы о кремлевке, она мне подходит, т.к. люблю мясо и рыбу. Посмотрим, что получится.
Я думаю что многие похудевшие, да что там многие-ВСЕ сталкивались с такой проблемой. Чем больше худеешь-тем больше кажешься себе "полной", "толстой", "жирной", всякой, только не такой как хотелось бы.
Скинула 36 кг, с 95 до 59- не ищу похвалы-ищу поддержки, как сделать так чтоб прекратить казаться себе пышкой и довольствоваться новым телом...
Читать далее»
Ну что ж, вот почти заканчивается моя низкокалорийная диета. В течении недели я употребляла 1100-1300 ккал ежедневно. И делала физические упражнения по 30 минут в день. Похудела в целом на 2,5 кг. При росте 160 теперь я вешу почти 47 кг. Я очень рада! Так что, если вы хотите похудеть перед Новым Годом, у вас есть неделька, дерзайте). Важным вопросом остается поддержание веса и оттачивание фигуры. И Кстати, Разрешить ли себе загрузочный день с 31 на 1? А как вы думаете?
Ну вот и прошли 2 недельки моей диеты! Ура, товарищи! Срывов и нарушений не было, только вчера вот выпила бокал вина, потому что получила водительские права, вот отмечали... Вообщем продолжаю...в духовке томится курочка и сердечки куриные Вот такие у меня дела
Болею...
1 день назад