Сегодня юбилейчик - потеряла свои первые 15 килограмм!!! Ура! Всего 15,2) Сейчас возможно пойдет "пила" вокруг этих 15, но результат есть.
За неделю потеряла 0,9 кг - все идет по плану. Маленькими шажками я иду к своей цели!
В остальном дома дурдом - все трое детей и муж болеют((( Кручусь как белка в мясорубке - только бы самой не свалиться...
Добрый день всем!
Читала, что на Дюкане эта проблема одна из основных. Постоянные запоры и начал болеть живот. Гинекологию исключила - была вчера у врача все ОК. Когда делали УЗИ гинеколог сказала, что у меня очень много каловых масс и что боли скорее всего от этого.
У меня проблема - отруби не помогают( Вообще у меня кишечник удава - проводила эксперимент как-то - селедка+молоко+огурцы (свежие и соленые) одновременно ВСЕ улетают мгновенно, а я НЕТ!
Читать далее»
За эту неделю рассталась с 1,7 кг)
Была опять "пила", но попилила и поехала вниз) Ура!
Суммарная потеря за 2 мес с хвостиком 14,3 кг) Скоро промежуточный юбилейчик праздновать буду)
Девочки, подскажите на ЧБ днях можно соевый сыр (тофу)? И можно ли на ЧБ Круизе грибы, ведь белки все-же.
Видно с очередного плато соскочила - за эту неделю потеряла 2,1 кг! Компенсация за качели на прошлой неделе)
В общем все хорошо, двигаюсь в ритме. Только ноябрь случился. А ноябрь - это для меня всегда хандра. Просто так заведено - надо пережить) Так что пока даже похудение не особо радует. Но это не повод срываться - хандра приходит и уходит. а здоровье важнее)
Вчера купила себе платье! Классическое черное макси - как я люблю. Так даже подруга заметила - "Ты - говорит - как-то меньше стала"))))
Читать далее»
Уже 3 день на круизе пока БО дни решила делать 3 через 3 стараюсь есть часто порции уменьшились в разы довольна собой сегодня поймала себя на мысли что хочу что бы вес за неделю ушел и поняла что это невозможно нужно следовать и дальше принципам правильного питания и он расстает
Скинула за эту неделю всего 400 г. Пришли ежемесячные радости, а ними отеки и "качели" - вес прыгал на этой неделе +/- 1,5 кг...
Но тем не менее абсолютный отвес есть все равно - минус 400 г.
Думаю, дела кончатся и уйдет еще лишних с полкило)
Держусь - не нарушаю. Уже привыкла - этакий ритм жизни - 2 дня БО - 2 дня Б)
Балую себя вкусняшками - морепродукты, маринованный имбирь (кстати, после него стабильно отеки - вес задирается сразу).
Читать далее»
Сегодня первый день круиза на атаке уплыло 7,5 кг, настроение хорошее все друзья меня поддерживают
Ем правда я много аппетит отменный у меня, тем более что знаю что есть что то в холодильнике приготовленное
Но как я понимаю по количеству еды у Дюкана ни каких противопоказаний нет.
Верю что все будет хорошо
Ну вот и очередной отчет по средам.
За неделю сбросила 2 (два!!!) кг! Ура! Причем среди недели вес опять же колебался плюс-минус грамм 800...)
В выходные напал ПМС-ный жор. Сожрала много, но без отклонений от диеты. Но вес все равно задрался на пару дней.
Короче, маленькими шажками, медленно но верно иду)
Суммарная убыль с начала диеты - минус 10,2 кг. Первый юбилей на этой неделе) Ну и еще одна чиселка скоро - мой дородовый вес годовалой давности.
Читать далее»
Вчера был "юбилей" - минус 10 кг) Но сегодня опять колебания пошли, так что 9,5, но это не страшно, главное с курса не сбиваться.
Мне конечно с моим весом слона (за сотку) до идеального как до пекина, но я и никуда не спешу - дорогу осилит идущий)
На Дюкане я уже 35 дней. Пока очень комфортно и не напряжно. И овощи оказывается такие сладкие и чаю в самый раз)
Ну и еще конечно спасает работа - дома все время соблазны - детей много и все точат вкусняшки+муж тоже от них не отстает.
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад