Давно не писала. Некогда было...работала много...
Но всех друзей читала обязательно.
ИТАК. Первая хорошая новость, сегодня -суббота, еще суббота, а вторая -завтра воскресенье! Выходные продолжаются! Но...
Как хорошо проснуться не от будильника, а просто от того что ты уже выспался. И с мыслью что никуда не надо идти.
Не надо никуда спешить, не надо никого отправлять, не надо в спешке готовить завтрак и много, много ещё других не надо...
Правда чаще бывает так:...
Читать далее»
Привет, девушки-красавицы!
У меня маааахонький отвес-100 г . Вес-83,8. Опять, блин, взвесилась с утра!
Сегодняшний день получился-одни сплошные нервы! И меню какое-то странное, мне кажется, даже лишнего слопала . Но после 18.00-ни-ни, плюс много воды, плюс Джиллиан. Авось, мне мелкое хулиганство и сойдет с рук .
Это-завтрак и ужин.
З- банан, слива, черный кофе.
О-забыла сфоткать, т.к. вернулась домой с прогулки с дочкой голодная и психованная! Была гречка с грибами и овощной салат...
Читать далее»

Ну что, здоровье восстановилось, можно и к диете вернуться. Вчера встречались с подругами ( пиво, чипсы и т.п ) поэтому взвешиваться сегодня не буду-чего зря расстраиваться
Сегодня будет у меня белково-овощной, а вот воскресенье чисто белковый. Ну а с понедельника Дю-лайт.
Утром бодифлекс. Через час-завтрак (лепешка Дюкановская и кофе с молоком)
Обед-куриный бульон.
Ужин-запеченная цветная капуста, творог.
Вечером-йога...
Читать далее»

Доброе субботнее(?) утро! За окном пасмурно, прохладно-самое то для ленивого-преленивого дня В планах дремать под сериальчик, пить вкусный чай и кофе, читать книгу. По питанию сегодня чисто-белковый.
Завтрак- выпечка из овсяных отрубей с льняными семячками(100гр.), творог зерненый 0,5%(100гр.), кофе с молоком.
Обед-куриный бульон с кусочками отварной птички, яйцо, чай.
Полдник-доем выпечку.
Ужин-куриное филе в соевом соусе, творог, кофе с молоком.
-бодифлекс был, йога вечером...
Читать далее»
Ура! Сегодня воскресенье, и у меня выходной от диет и спорта день. Сегодня я кушаю что хочу и сколько хочу.
Может быть это и тормозит процесс похудения (да и наверняка тормозит), но спешить мне некуда. Веса лишнего немного, муж даже уверяет, что его и вовсе нет. Но что бы эти мужчины понимали в женской красоте? Зато такой зажорный день позволяет мне легко и без стресса жить остальное время...
Читать далее»
Доброго времени суток
Я люблю воскресные вечера. Пусть это и последний выходной день, когда тебя одолевает мысль о том, что завтра понедельник и вновь придется выходить на ненавистную работу или учебу, рано вставать, пытаться не уснуть в маршрутке или на ходу, стараться не выдавать свое раздражение и выдавливать из себя улыбку каждый раз, когда мозг подкидывает мысль о ее необходимости в тот или иной момент...
Читать далее»

дождалась выходных, ох и выспалась Одно немножко огорчило_после чб дня отвеса 0,0%Почему??? Хм...знаю только я и обертка от шоколадки Ну не шмогла я, не шмогла удержаться от (небольшого правда) кусочка, когда вчера, перед сном, племяш поделил плитку шоколада на троих Жаба придушила чуток НУ И ЛАДНО.
Главное спокойствие и только спокойствие
Сегодня белково-овощной. Нарушать, вот чесное слово, больше не буду
итак: Завтрак-Дюкановская лепешка и чай с молоком...
Читать далее»

Вечер добрый, подруги!
Сижу я дома... Муж заболел, лечу...
Я не люблю выходные дома сидеть, обычно мы выбираемся на новую выставку, пройтись по городу наговориться.
И обязательно поесть в ресторане (летом можно просто пикник на природе). В театр можем выбираться в пятницу.
Любим дегустационные вечера, и вообще за любой кипиш в выходные ТОЛЬКО НЕ В КИНО! Даже мысли нет, и потребности нет...
Читать далее»
Всем, кто летает и парит с тряпкой в руках , большой привет.
Хочу отчитаться за прошедшую неделю.
Всё, что планировала сделать в кухне, всё сделала.
В субботу у меня по заданиям Келли-шоппинг, а в воскресенье -планирование на следующую неделю.
Но чтобы знать, что кончилось в шкафчиках и в холодильнике, туда надо заглянуть.
Заглянула, список составила.
Вечером поехали в магазин. Затарились.
В воскресенье у нас отдых, когда активный, когда пассивный...
Читать далее»
Сегодня с мужем ходили в кино, выбрали фильм "Последний охотник на ведьм".
Фильм понравился, так как мне нравится Вин Дизель и на просмотре я хотела отдохнуть.
Отдых удался!! Фильм со спецэффектами, но не 3D, есть и юмор, и неожиданные моменты, и даже кое-какой философский смысл местами. Также в фильме роли у Элайджа Вуда (Фродо из Властелина колец), Майкла Кейна и Роуз Лесли.
Сюжет понятен из названия, все так по-голливудски, но для просмотра в выходной день вполне приемлем...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад