Выходной

Ура! Сегодня воскресенье, и у меня выходной от диет и спорта день. Сегодня я кушаю что хочу и сколько хочу.

Может быть это и тормозит процесс похудения (да и наверняка тормозит), но спешить мне некуда. Веса лишнего немного, муж даже уверяет, что его и вовсе нет. Но что бы эти мужчины понимали в женской красоте? Зато такой зажорный день позволяет мне легко и без стресса жить остальное время. Я не тоскую, глядя на булочку или шоколадку, я знаю, что есть ее можно, что она не запретна, надо лишь только подождать. А самое забавное, что съесть много всякой вредной пищи и не получается. То слишком сладкое, то слишком жирное, и шоколадки хватает пары ломтиков, чтобы получить удовольствие от вкуса, а целиком в себя запихивать ее и не хочется. Привыкаешь к нормальному, не переслащенному, не пересоленному, не химическому вкусу еды, и уже с трудом воспринимаешь всякие вредности вкусными. Вкусным для меня сейчас может быть кусочек белого хлеба с настоящим сливочным маслом, кусок свинины вместо постной курицы. Воскресенье - единственный день, когда позволяю себе есть сахар. Вообще ем его только в составе продуктов, которые сладкие от природы. Например, в меде, в финиках, в бананах и прочих фруктах. Пищу и напитки, в которые добавлен натуральный сахар, не ем. Только по воскресеньям разрешаю себе сладкий кофе. И то уже привыкла к горькому

В общем, сегодня не считаю калории, а вспоминаю, чего мне хотелось покушать за эту неделю. Во, жареной картошки с грибами. Точно. Порция будет маленькая, правда, обжираться не буду, но порадуюсь. А самое радостное это то, что жареную картошку - можно. Все-таки подсчет калорий и ПП мне на всю жизнь, а всю жизнь себя ограничивать невозможно. Такие вот запланированные отпуска от диеты исключают срывы, потому что зажора все равно не получается, порции контролируемые и маленькие, а искушения в остальные дни - нет. Бывает, что хочется, например, ту же шоколадку, а, доживя до воскресенья, желание это пропадает. И не ем тогда. Вообще, с течением времени и нарабатыванием привычек, вредностей хочется все меньше и меньше. Вот даже и не знаю, чего бы сегодня захотеть кроме картошки с грибами.