Суббота, отчет за 21 октября.
Сегодня у меня праздник! С начала июля вес ниже 76.2 не опускался, колебался в пределах до 77.4 кг, а сегодня - 75,9!!! Испытывала смешанные чувства - и радость, и неуверенность (неужели? что это? надолго ли?), и чувство победы. Хочется верить, что впереди - моя желанная стройность.
Отчет за день:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3...
Читать далее»
Привет. Меня зовут Елена, мне 29 лет и мама двух замечательных малышей. После первой беременности я поправилась до 90 кг, потом похудела до 70. Со второй набрала уже 85, сейчас я вешу 71 кг. Сидела на "Водной диете" около месяца, сбросила около 6 кг, перестала есть после 18.00, почти не ем сладкого, ограничила мучное. Каждый день пешие прогулки. Хотела бы еще ходить в спортзал, но пока нет ни времени и лишних денег.
Хочу похудеть до 58-60 кг.
Совсем неудивительно, что три тысячи лет тому назад у скалы Петра-ту-Ромиу из «пены морской» родилась богиня любви и красоты Афродита. Неудивительно, потому что все живое и прекрасное на Земле появилось из воды. Человек и сам на 75% состоит из воды, содержание которой в организме подобно «засечкам» возраста (вода уходит из нас --- мы стареем). Нас, людей, как самые нежные цветы, для благоцветия необходимо постоянно «поливать» и поить чистой водой...
Читать далее»
Хотелось бы узнать какими критериями вы пользуетесь при выборе диеты, почему выбрали именно водную, используете ли какие-то ещё методики похудения, каково общее самочувствие, и, главное, сколько сбросили на водной диете. В общем отчитываемся по полной!
Начну с себя.
Я выбираю такую диету, где нет строгого меню, расписанного по дням, т. к. знаю что не смогу его придерживаться, организм должен сам решать что он хочет сегодня...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад