Добрый день.подскажите пожалуйста цветная капуста относиться к белковому дню?
Первый раз на этой диете. сегодня первый день рыбный сижу и думаю за какой рыбкой идти в магазин.
Здравствуйте, грибы - это растительный белок, который плохо усваивается. Отсюда вопрос, в какой день можно грибы и можно ли?
И снова здраствуйте)
Сегодня я поборола свою маленькую, жирненькую леньку и отправилась на фитнес)
Отзанималась без малого два часа, сначала некая программа, именуемая у них "Super sculpt" ( Девушки, если кто-то ходил на такое, расскажите, как оно по результативности). Ничего так, отпрыгала бодренько) намного лучше чем в прошлый раз) не хотелось замотаться в гимнастический коврик, и закатится в уголок))) Попробовала там же на разминке, попрыгать по степу. Уууффф, я вам скажу.
Читать далее»
Ритуал для удачного дня и хорошего настроения.
Этот ритуальчик зарядит вас с самого утра энергией, позитивом и удачей. Проводить его желательно каждое утро. Да, конечно, поначалу вы можете забывать об этом, так как ритуал проводится спросонья, но со временем это войдёт в привычку.
Итак, утром, как только проснулись, сладко потягиваемся и настраиваем себя на волну позитива и радости, думаем о чём-то хорошем (даже если на улице дождь, а нам надо вставать на роботу)...
Читать далее»
К сожалению не могу сказать, что второй день был для меня легкий. Мысли о еде не отпускали меня. На работе как то и работаться совсем не хотелось (впереди выходные) + постоянное урчание живота. проглотив свой обед за 5 мин (если не быстрее) почувствовала, что не наелась... решила себя успокоить тем что через 3 часа можно будет снова что-нибудь поесть. блин, даже пост получается о еде, а все почему? а все потому что голодная!!!
Вчера в магазине сцепилась с бабкой... потявкались...
Читать далее»
Пришла вчерась я домой, ребетеныш мой носится визжит, пищит, радость величайшая мамка дома...
Читать далее»
Поехали мы с мужем погулять и заодно я встретилась с подругой)
день прошел во как)
сперва ехали на машине до места встречи и наш навигатор повел нас так :
а че мелочиться прям на пролом через кремль)))
приехав на Болотную площадь( в народе и у нефоров болото)
поразил этот замочек "такой малюсенький")))
вот гуляя там мы набрели к памятнику порокам...
Вот так он выглядит...
Читать далее»
Так как сегодня РД, спортом я не буду заниматься. Но с понедельника по субботу каждый вечер по 45 минут. Вообщем, рада, что не сорвалась и провела день с пользой. И ёще: с 17:40 до 23:00 я буду приковала к TV. Ахах, биатлон и Гарри Поттер . Ну что может быть лучше?)
Когда Diets.ru появился в моей жизни, я стала замечать каким прекрасным и замечательным может быть наш мир. С Днём рождения, любимый сайт! Процветания и удачи! Мои подарки имениннику - конфетные букеты собственного изготовления. и
Ритуал для удачного дня и хорошего настроения.
Доброго всем!
22 часа назад