Всем добрый день!
Я, как и многие, пришла на этот проект в надежде похудеть и надеюсь мне удастся осуществить свои планы. Устала я от лишних килограммов, накопленных в течений двух последних лет. Устала от обвисшего живота, оставшегося после родов. Устала обрастать комплексами, которые растут словно снежный ком вместе с моим весом..
Сколько раз уже начинала заниматься и питаться правильно, но то ли силы воли не хватает, то ли мотивация хромает. А воз и ныне там...
Читать далее»
Здравствуйте всем) Вот сегодня зарегистрировалась на этом сайте, чтобы вести свой дневник похудения) На самом деле я худеть начала еще в 2011 г. Так как при росте 157 весила 78 кг! Но в то время мало, что знала о правильном сбрасывании веса и просто напросто ограничивала себя во всем. Похудела на 20 кг, но потом начались проблемы. Выпадали волосы, ногти слоились, быстро ломались...и.т.д... Начала хорошо кушать...
Читать далее»
Вот как то, и подошел день седьмой на системе! Не скрою, ждала ошеломительных результатов, а они вылились в потерю 2 кг Вроде мало, но когда представишь перед глазами абстрактно 2 кг мяса, то вроде и много. С утра "закусила удела" и отправилась в хорошем темпе по своей тропе, затем лезла в такую гору, что пот бежал по лицу как при дожде. Теперь думаю побыть на первом этапе не две недели, а все три, уж больно много праздников в мае...
Сегодня Пасха! с утра позвонив всем и поздравив всех, отправились на прогулку, гуляли 6 часов, сколько пройдено км? честно и не знаю, так как маршрут проходил по пересеченной местности, то вверх, то вниз, то по ступенькам лестницы круто вверх. Придя домой и встав на весы обнаружила, что потеряно 700 грамм по сравнению с утренним весом...
Читать далее»
Рада несказанно!! Взвесилась и не поверила своим глазам, сегодня минус 1 кг!!! ВАУ!!! Видно не зря я уже в 22-00 все-таки решилась съесть два белка( раньше на ночь ни чего не ела после 18-00, только чай или кофе с молоком) Но вернемся в день третий. Прошла свои 10 км, только времени затрачиваю все меньше, сегодня хватило 2 часа и 10 минут( думаю скорость растет) Питание как всегда, кефир с отрубями, орешками и жменька кунжута. Запаслась куркумой на второй этап...
Читать далее»
День второй, отвес 100грамм. Да уж, не рекорд, но начало положено!!! С питанием моим все будет одинаково на протяжении 2.х недель, а вот на счет ходьбы-можно что то менять и варьировать. Сегодня прошла 10 км, и чуть изменила темп, шла быстрее чем вчера, что и позволило пройти на 2 км больше вчерашнего...
Читать далее»
Итак, сегодня Первый день и Первомай!!! Первый день по системе доктора Ковалькова. Почему выбрала эту систему? По тому что- система опробована самим диетологом( смог похудеть сам), собрана по крупицам из самого передового и современного научного подхода к вопросу о питании, ну и главное я в нее в е р ю!!! Верю что все получится...
Читать далее»
Когда то несколько лет назад искала диету и почему то отреклась от системы... Выбрала протасовку, о она что то не пошла... После были и роды и забытие и в конце прошлого года задумалась очередной раз похудеть, начала с Дюкана по совету тети... Просидела я на нем 2 месяца пока не заболела... Скинула с 84 до 75,5... После болезни так и не вернулась а только частично выполняла требования...в итоге во мне теперь уже 80...
Читать далее»
Утро доброе!
Сегодня среда и я начинаю, наконец то, свое путешествие с Магги!
Вчера у мужа было День Рождения, мы его поздравляли и естественно ели...
Мой вес сегодня с утра ужасный((( В общем буду писать, отчитываться... и несусь к своим 50 кг!!!
И так, завтрак и вес дисциплинированного и ответственного худеющего
Фотографирую я на айфон, поэтому качество и стилистика фоток определенная...
Хорошего всем дня, девочки!
Всем доброго времени суток!!! До лета осталось 3 месяца, худеть стала еще месяц назад. А понимание необходимости в этом пришло еще до нового года.
Но сначала бросила курить. благодаря чему объем моих легких увеличился, и масса тела тоже
Суть проблемы: ужасно большой живот, такие же бока и целлюлит на всем теле. Кстати, может быть кто-нибудь откликнется кто избавился от последнего?
Принятые меры для решения проблемы:1. система раздельного питания...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
6 часов назад