Всем привет!
Закончилась моя многострадальная неделя)) Но хорошо закончилась, с весом 90,7!
Хотя в пятницу, у меня был вес 90,5. Но затем я нарушила график - попросили меня поработать две ночи и я потерялась на диете
Во-первых, чёрти-какой график питания - ела весь день, потом ела ночью, пришла утром - поела. Проспала 6 часов - опять жрала!!! В субботу забыла про ОО!!! Воды вообще мало пила - ночью прям тошнило от воды
Не знаю я, как девочки-дюшечки по ночам работают и график соблюдают...
Читать далее»
Всем привет!
Эта неделя потрепала мне нервы))
Понедельник - 93,5. Вторник - 93,5. Среда - 92,6. Четверг- 92,6. Пятница - 93,7 и к вечеру КД)) Вовремя, но не к месту - я только разошлась!!!
Сегодня 92,6. Вот на сколько я похудела? Буду считать, что на 900 грамм )
Спорт был только в первой половине недели. Потом я еле ходила, еле сидела и еле лежала даже - в эти дни мне не до гимнастики
Всё остальное шло как по маслу - кушаю, пью...
Читать далее»
Сегодня четвёртый день атаки. Пока диета мне нравится: я не хожу голодная, меню разнообразное. Хочется иногда конфетки или печенька Не готовила десерты из-за нехватки времени и продуктов. А так, вообще бы не помнила про диету).
Ещё бы результаты свои проверить. Чувствую лёгкое облегчение в весе, но не более. Возможно приближающиеся КД так действуют. И то, что в туалет не хожу((( Живот надутый как барабан - в понедельник делала замеры: талия 107, бедра 120. Сегодня утром - талия 104, бёдра 117...
Читать далее»
Второй день прошёл ужасно. Давилась я этими паровыми рыбными котлетами на работе. Уверяла себя что полезно. Солёное, горькое... Если бы хлебушком заедать, то ничего, наверное. Чисто рыбные котлеты - гадость. То ли фарш магазинный этому виной, то ли то, что я рыбу не особо люблю - не знаю. Но теперь буду знать, что НЕ надо готовить себе.
Вот куриная печенка с сердечками - объедашки! Сегодня купила ещё, готовлю. И подружка, которая похудела на Дюкане на 40кг, посоветовала мне пить куриный бульон...
Читать далее»
Получила я свою посылку с отрубями и сухим молоком. Осталось только составить меню, купить продукты и приготовить. Это всё завтра. А сегодня я нажарила картошки, съела мороженку и шоколадный батончик))) Перед смертью не надышишься!))) Взвешиваться не хочу - тоже послезавтра. Заодно и линеечку создам. Но настроена решительно!
5/5 реально перенести без вреда для здоровья? Летом я первый раз села на Дюкана, и на 11 день мне стало плохо, да так что хотела скорую себе вызывать, встать вообще не могла... да что там встать, глаза открыть, голова кружилась так и было таааак плохо думала что умираю, дочка (4 года) кормила младшую (1,5 года) холодной едой из холодильника... пока не пришёл к нам в гости мой папа...сделал он мне чаю и шоколадку заставил съесть... тут то мне и стало лучше...
Читать далее»
Сегодня 5 день на Дюкане...-2,6 мне кажется это маловато для моего веса...???
Всем привет, прошло 3 года и я снова возвращаюсь к Дюкану.3 года назад я похудела с 73 до 62 кг.
Но закреп не прошла...
График прилагаю заинтересовавшимся.
Теперь худею с 71.6 и хочу 66, но Дюкан насчитал 63. Для моих 175 см и 36 лет считаю что может и маловато... Вобщем главное для меня объемы, а точнее врехняя часть ноги...
Очень нужна ваша поддержка, завтра 3 день Атаки.
Рабочая неделька было та еще. Думала не выживу Все в кучу: и новое место (все нужно было перелопатить и под себя переставить), и жуткий срачь ( извиняюсь, но по другому не скажешь), и ежедневный приход товара, ну и лишний час дает о себе знать... И, что обидно,, каждый день прибавляла в весе. Хотя нагрузка была намного больше, чем обычно, а рацион даже уменьшился...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад