откат

Проблема быстрого похудения
Довольно часто приходится слышать или читать вопросы, в которых спрашивают о быстром или даже срочном похудении. Давайте разберёмся, возможно ли такое вообще.
Закон сохранения энергии применим и к физиологии человеческого организма. Чтобы вес человека сохранялся на одном уровне, необходимо, чтобы приход энергии с пищей был равен её расходу... Читать далее»

Я сегодня дома. Юльчитайка привезла мне банку меда (я ее встретила на ж/д вокзале в 8 утра). А поскольку сегодня 9-е лунные сутки - день не пригодный для бизнеса, но отличный для очищения и магии - лично у меня, во всяком случае, то я его использовала по прямому назначению - сделала свечи!
Вес 108, откат на 1 кг после углеводных дней, сегодня снова белковый - я решила пару циклов БУЧ провести, чтобы быстренько наеденное отминусовать!
Дневники веду и питания, и спорта.

Чтобы понять что такое откат - обратимся к гипотетическому примеру. Предположим, что некий человек имел нормальный вес 75 кг, но из-за огрехов в питании (переедание) за 2 года он прибавил 8 кг. При помощи, например, строгой диеты ему удалось успешно сбросить эти лишние килограммы и достичь своего былого веса в 75 кг. Далее он вернулся к прежнему образу жизни. Вопрос: через какое время он вновь поправится до 83 кг?
Вы полагаете, что за 2 года? О, если бы это было так! Это было бы очень здорово... Читать далее»

Статья с таким названием бросилась мне в глаза в газете "Аргументы и факты", которую только что получила. Спешу познакомить и вас, мои дорогие соратницы и соратники в деле преображения своих любимых фигур и фигурок. Может обсудим? Если возникнут какие-то мысли, поделимся друг с другом?
Вот эта статья. Автор: Лидия Юдина.
Вы ограничиваете себя в еде всю жизнь, а похудеть не получается? Скорее всего, вы находитесь во власти стереотипов, которые, как утверждают специалисты, и мешают сбросить вес... Читать далее»