Второй овощной день в самом разгаре... Проснулась днем, приготовила салат (1 огурец, 1 перец, 1 помидор, капуста китайская, капуста белокачанная) даже пол миски не съела - больше не полезло. Попыталась попрыгать, позаниматься...быстро надоело.
Отправилась в магазин, с 18 этажа спускалась пешком задирая колени, на каждом пролете по 2 приседания...ничего, ноги не возмущаются...
Читать далее»
Девочки, сегодня второй день, овощной)), но я прочитала что овощи в любом виде можно кушать, и такой вопрос: а картошку тоже можно сварить? Про нее не сказано ничего.. Вот думаю(😔
Вчера был первый день на диете, старалась держаться на воде, чае, но днем согрешила съела половинку шок.батончика, а вечером налопалась винограда .
Утром на весах цифра почти не изменилась. 300-500гр мой отвес за первый день.
Сегодня утром кофе с сахарозаменителем, вода, и салатик из капусты с помидорами, чуть-чуть капнула масла подсолнечного, чтоб повкуснее стало.
на обед планирую капусту с огурчиками
ну и вечерком капусту с огурчиками и помидорчиками
и вода, вода, вода...
Читать далее»
Сегодня мне хотелось есть, но уже не так как вчера Живот надутый, есть чувство дискомфорта, но читала, что так и должно быть первые дни. а потом, когда все шлаки из кишечника выйдут - станет очень легко Вот жду, когда мой организм раЗкоксуется
P.S. Вечером чистила сыну скумбрию копчененькую - вся слюнями изошла...еще и с пюрешкой... НО я выдержала стойко это испытание
На весах 49,5. Это, конечно, еще не отвес, но уже первые подвижки)
Вчера, как и обещала, после 18.00 не ела... если не считать того маааленького кусочка марципана. (А то до 24 лет дожила и не пробовала его, ну как так)
Сегодня весь день по делам шастать буду.. даже и не знаю, пригодится ли беговая дорожка или так набегаюсь=)) Если успею до 6 вернуться и поужинать, попробую опять после 18.00 не есть
Привет! Сумок у меня много, но на данный момент эта. Одна из любимых, у нее удобные ручки и длинный ремешок(иногда одеваю через плечо). Она старая, потертая, но моя верная подружка))))
В сумке у меня ничего лишнего, пока Т.к. за несколько дней до челленджа провла ген.уборочку) Итак, что у меня в сумке?
Слева-направо: кошелек(у меня их четыре, если сумка позволяет ношу два или три)
Дезодорант-без комментариев...
Читать далее»
Есть хочу-не могуууууу! С ума щас сойду, честное слово... А завтра еще один рисоооооовый((((
Так как я сегодня дома, то рыбку на обед решила потушить с добавлением нежирного кефира. Должно получиться вкусно, а сверху чуть-чуть тергото твердого сыра, день белковый так что можно. Если честно, после вчерашнего питьевого дня сегодня голова кружиться. Но буду держаться)))))
Сегодня второй день моей диетки))) Вчера пила только чаек, не жирный кефирчик и кофеек с корицей и без сахара... ммм, очень вкусненько. А так как на улице была жара, то есть особенно не хотелось... А сегодня второй день, проснулась с пустотой в животе И решила я себе утроить сегодня белковый день))) на завтрак съела 2 вареных яица и выпила чашечку кофе В обед у меня - вареная не жирная рыбка и на ужин 2 вареных яица и конечно - чай и воды - чколько влезит надеюсь продержаться)))...
Читать далее»
Вчера пила, пила, пила!!!
Были чай, вода, молоко, сыворотка с соком, снежок и питьевой йогурт, напила порядка 800 ккал ))
Утро встала на весы и не поверила глазам АХХХХХХ 43,1 кг А еще вчера я была 43,8 кг а позавчера 44,2
Итого первый питьевой и очень сытный денек унес с собой 700 гр. Очень хороший результат при моем небольшом весе, очень хороший ))))
Сегодня у меня овощной денечек)))...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 часа назад