30 дней с Джил

Взялась я за себя. Обруч кручу, с Джил занимаюсь. Сбросила всего 1 кг, но меня это очень радует и подбадривает. Движемся медленно, но уверенно, так сказать
Сижу ем морковку, после тренировок как-то не тянет на булки и шоколад. Продолжаю искать для себя сильнейшую мотивацию, которая не позволит сбиться с пути.
А чем вдохновляетесь вы? Делитесь, буду рада подсказкам и советам

Вот и закончила я 30 дневный курс упражнений с Джиллиан)))Мне очень понравилось, тело заметно подтянулось и кгшки хорошо ушли за месяц..., уверена что такого результата добилась не только диетой, но и тренировками с Джилл..., правда напрягает, что в последнее время расслабилась в отношении питания...аж самой противно теперь вот беру себя в руки...и подыскиваю какую-нибудь другую программу тренировок с Джилл, склоняюсь к улучшению метаболизма...если кто-то занимался по этой программе прошу оставить Читать далее»

Вот начался Новый год, и я начинаю "новую жизнь")) Не так давно пошла я в фитнес клуб на пробное занятие и была в полном ужасе вот вроде бы легкие упражнения но после 40 минут я еле доползла до душа Вот что значит отсутствие постоянных физических нагрузок. Здесь на сайте нашла дневник одной девушки (Спасибо ей огромное ) которая занимается по системе Джилианс Вот и я решила заниматься по ее системе и плюс медовый массаж проблемных зон. Удачи мне в начинаниях

Наконец постелила себе купленный аж три недели назад не скользкий ковер и купила спортивный бюстгальтер.
Теперь меня не раскатывает по полу на половине упражнений и лямки не покидают меня при прыжках, заниматься стало куда удобнее.
Несколько дней приходила домой около полуночи, поэтому тренировка не удавалась, но в эти дни я много ходила пешком, так что не считаю, что всё настолько грустно. Сегодня наконец выполнила 2 уровень... Читать далее»

Сегодня у меня первый водный день . За последнюю неделю ушел только 1 кг , но я не отчаиваюсь !!! Вчера мне удалось застегнуть на себе штаны , на которые я уже больше года приглядываюсь и о которых мечтаю (но сидеть в них еще рановато и страшновато ).
Очень переживала, как перенесу этот день, сначала решила не идти на работу, сидеть дома … на всякий случай . Но моя сестра меня переубедила, что если я буду дома, то все время буду думать о еде, а на работе – о работе ... Читать далее»

Всем привет!
Вес по-немногу уходит... правда худею я не правильно, а рывками : монодиеты - потом обжираловка (в легкой форме конечно ) - потом опять моно... Просто если меня не ставить в жестокие рамки, то дело плохо - перестаю себя контролировать
Сегодня моя третья попытка на лепестках, чет никак не могу ее начать, не могу продержаться на рыбном дне. Надеюсь третья попытка будет удачной))) А то что то так все хвалят лепестки, а я ее еще не опробывала. Короче настроилась решительно... Читать далее»