1 День лепестков, 2 День Джиллиан

Всем привет!


Вес по-немногу уходит... правда худею я не правильно, а рывками : монодиеты - потом обжираловка (в легкой форме конечно ) - потом опять моно... Просто если меня не ставить в жестокие рамки, то дело плохо - перестаю себя контролировать


Сегодня моя третья попытка на лепестках, чет никак не могу ее начать, не могу продержаться на рыбном дне. Надеюсь третья попытка будет удачной))) А то что то так все хвалят лепестки, а я ее еще не опробывала. Короче настроилась решительно! главное первый день продержаться и второй начать


Вчера начала Джиллиан Майклс 30дней. Я же понимаю конечно, что диета без тренировок-результат не тот, но я такая ленивая!так тяжело мне дается все это!когда я уже удовольствие начну получать от спорта?!хотя мне нравится у Джилл пресс качать ну и кардио нормально, НО силовые...для меня это мучение!!! Я уже когда-то начинала, но даже 1 уровень не прошла тогда, но чувствую что в этот раз заниматься было полегче. Отпрыгала вчера и довоооольная собой была! Думала утром не встану - встала и еще как! с утра проводила своих - в сад и на работу - и отпрыгала еще и за сегодня. И опять такая довольная, что пересиливаю себя


Еще вчера скачала тренировку с Джиллиан пресс за 6 недель (не помню как правильно называется). но что то вчера не решилась... 35мин... я представляю что будет с моими мышцами! может сегодня попробую. кто-нибудь занимался по этой программе? как ощущения?