я

Результат поиска: найдено 1065 материалов.

	Пока не забыла	17 ноября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Пока не забыла, решила записать...
Повеселились я знатно этим утром..
Захожу в метро.. а там парочка то ли пьяные то ли под кайфом, но было видно, что им точно хорошо..
Картина маслом. Все сидят, пялятся в телефоны, читают, сдвигая брови.. а эта парочка смеётся, веселится, а девчонка выкрикивает всем "Доброе утро" Люди шарахаются, игнорируют, а она пытается докричаться, приставая ко всем со "своим "доброе утро"... Читать далее»

3 фотографии

+71 | Комментарии (104)

	Тихо, мирно, сам с собой я веду беседу	11 ноября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет..решила написать.. а то уже запуталась кто, кому, когда и зачем
По теме сайта.. я так и не считаю калории, сижу на кето, но..
Я теперь хожу (по крайней мере очень стараюсь) ходить не меньше 15 000 шагов в день.. на ходилке, по работе.. все равно.. если на ходилке, то и работаю, и кино смотрю, и читаю..все зависит от надобности момента))
Хочу посмотреть, что из этого выйдет..
Жалко, что не сделала фото "до"... Читать далее»

17 фотографий

+74 | Комментарии (229)

	Кето десерты. Продолжение чиа флэш-моба	27 октября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Продолжая тему кето-десертов...или просто десертов...
кто о чем а я как всегда...о жратве
Продолжая флэш-моб с семенами чиа (привет, Наташа) вот мой вкусный завтрак, а именно:сливки, сахзам, семена чиа, ванилин, внутри вишня, сверху-малина и жимолость
А вчера я переборщила с чиа и сливки у меня встали колом я сделала из них рафаэлки, внутри -миндаль, шарики получились нужной твердости для скатывания и обваливания в кокосовой стружке... Читать далее»

12 фотографий

+64 | Комментарии (137)

	Жизнь бежит, успей догнать!	10 октября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Решила написать, пока актуально... прошедшие моменты блекнут в памяти с невероятной скоростью, превращая сегодня во вчера.
Сначала по теме сайта..
После моего эксперимента, позвонила подруга...
Углеводная прогулка дала о себе знать...из-за кето привес после одного дня составляет больше 2 кг...как ни крути..
хоть по-новой начинай карусель..
Помните, помните я собиралась прокатиться на красном автобусике... Читать далее»

29 фотографий

+73 | Комментарии (138)

	Эксперимент, День 7 из 7, отчёт за вчера, ИТОГИ	1 октября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Эксперимент завершен!! Урааа
Сегодня последний день эксперимента и каждодневных отчетов!!! Что не может не радовать
Вес на старте - 24.09.2021-56,7
25.09.2021- 55,95
26.09.2021-55,7
27.09.2021-55,05
28.09.21-54,75
29.09.21-54,75
30.09.21-55
01.10.21-54,9
Теперь понятна причина привеса- физиологию женского организма не отменить, а, соответственно, результат считаю немного смазанным..
Общий результат составил 1.8 кг за 7 дней... Читать далее»

12 фотографий

+56 | Комментарии (118)

	Эксперимент, День 6 из 7, отчёт за вчера	30 сентября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Эксперимент продолжается..
сегодня последний день эксперимента, а завтра выложу все, что я обо всем этом думаю..и вес окончательный.
Вес на старте - 24.09.2021-56,7
25.09.2021- 55,95
26.09.2021-55,7
27.09.2021-55,05
28.09.21-54,75
29.09.21-54,75
30.09.21-55
А вот и откатило... но я не удивилась...на ночь-то кто наелся??
По теме:
Завтрак, 7:00. По сложившемуся уже у меня обычаю - пудинг из сливок с чиа и ягодами, ванилью и сахзамом... Читать далее»

8 фотографий

+44 | Комментарии (140)

	Эксперимент, День 5 из 7, отчёт за вчера	29 сентября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Эксперимент продолжается..
Вес на старте 24.09.2021-56,7
25.09.2021- 55,95
26.09.2021-55,7
27.09.2021-55,05
28.09.21-54,75
29.09.21-54,75
Конец эксперимента все ближе и ближе... Я В ШОКЕ...и это ничего не сказать...
кто бы мне подсказал, что так можно пораньше...
Сегодня по еде :
Завтрак-7:00
Помимо пудинга с чиа, мясо, сыр (что-то на сыр меня переключило)..маслины, сельдерей..
В 17:30 был шикарный, просто шикарнейше-вкусный ужин... Читать далее»

9 фотографий

+54 | Комментарии (170)

	Эксперимент, День 3 из 7, отчёт за вчера	27 сентября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Эксперимент продолжается..
Вес на старте 23.09.2021-56,7
24.09.2021- 55,95
25.09.2021-55,7
26.09.2021-55,05 Совсем не понимаю, как это работает..думала, что после такого обжорства привесит килограмма 2...я немного в шоке..
Завтрак в 7:00, было запланировано к употреблению блюдо с ягодами, сливками и чиа. Но проснувшись(о чем я писала) я поняла..не хочу и быстренько придумала, что я хочу именно в этот момент... Читать далее»

6 фотографий

+37 | Комментарии (69)

	Эксперимент. Отчет за вчера, а вчера был день 1 из 7	25 сентября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет, как и обещала, пишу отчет за вчера...
Начальный вес - 56,7
На сегодня-55, 95
Не знаю, почему, может, много ходила...может, много дышала , недопила, перепила, не доходила в туалет, переходила... Сто раз весы перезагружала, отгружала...переставляла...они были неумолимы Не удивлюсь, если завтра откатит
7:00-завтрак. Это мой завтрак. Открыла для себя семена чиа.
Завтракаю десертом... Читать далее»

7 фотографий

+61 | Комментарии (127)

	Недельный эксперимент	24 сентября 2021 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Что-то начала замечать, что неудобно мне на интервальном голодании...
На сегодняшний день я придерживаюсь 1550ккал.. и два приема еды в сутки...
Первый с 7:00 до 9:00, второй - до 14:00
Но последнее время стала замечать, что уж как-то голодно и некомфортно себя чувствую вечером..
Начала следить за происходящим и за собой...
утром я просыпаюсь голодная как волк, не спасает ни вода, ни пустой кофе, да и на работу ехать голодной тоже не вариант... Читать далее»

11 фотографий

+74 | Комментарии (136)