День 15. Начало 3 недели. Вес 102.0 Итого за 2 недели 2.6 кг.
В общем-то такой темп меня устраивает 4-6 кг в месяц - и не быстро (есть время коже подтянуться), и не слишком медленно (чтобы мотивация не пропала). Сейчас питаюсь в коридоре 1200-1400 ккал. В некоторые дни бывает и 2000 ккал, это следствие голода, поэтому стараюсь не пропускать приёмы пищи.
Массаж. Мужу ввожу в обязанность делать мне массаж банками 2-3 раза в неделю...
Читать далее»
Всем привет! У меня отличное настроение и вообще я позитивный человек. Моей первой целью была цифра 65 кг и как только я пересекла линию 65,7 кг так на ней и стою уже 2 недели. Подумала ну хватит уже закреплять результат, надо идти дальше до 62 кг. Две недели кушала умеренно, нежирную пищу и низкокалорийную, коридор не соблюдала. Созрела перейти на второй рубеж лето на носу, выбираю купальники и одежду. Убеждаюсь в новь, что одежда лучше смотрится при весе 65 кг, а не при весе 69 кг...
Читать далее»
Ровно неделя прошла с того момента, как я начала попытки правильного питания. Ушли 3, наеденных за отпуск, килограмма и вот он рубеж - 60,0. От него, до моей первой цели - 2 килограмма. Но вот как его преодолеть? Это уже 3 раз, когда я дохожу до 60 и с этого момента вес либо стоит, либо снова ползет вверх...
Ну вот и первые минус 10кг!!! сегодня) ровно! урррррррррррррАААААААААа
осталось еще столько же и... первый рубеж взят
юхооооо спустя 4 дня на 6 лепесках улетело 3 кг. я счастлива до безобразия, сегодня уезжаю к маме на пасху, и весы у нее механические но надеюсь будет видно мое потерянные ( надеюсь) 200 гр а лучше 300 чтобы перешагнуть рубеж 95 кг.
шестой день скорее всего не получится у мамы сидеть ан фруктах нереально но вернусь и сяду на БУЧ я поняла что для меня это тема.
к тому подкрадываются КД уже ощущаю тяжесть в животе и застой воды.
Маму уже предупредила чтобы без всяких пельмешеков и вареников...
Читать далее»
Ой, девченки, у меня сегодня первая радость в моём похудании, я наконец-то оставила позади эти 90-ые, понятное дело, те кто стремится с 60 к 50 меня не поймут. Но я наконец-то пусть на 200 гр. меньше, но уже не вешу эти страшные 90 кг. Сдаваться не собираюсь, так как хочу к 1 июня уже быть более менее в форме!!!
Вчера решила я кушать более или менее нормально позволила себе сырничков со сметанкой в восемь вечера
в обед кушала кашу с баклажанной икрой и хлебом мммм
Думала сегодня устрою разгрузку, чтоб сбросить то что скушала
А утром меня ждало чудо на табло весов -0,500 я так рада
Девочки, я перешагнула рубеж 75 кг теперь мой вес 74.500 (а позавчера было 75.700 ), я счастлива
до цели осталось 14,5 кг
сбросила 5,5 меньше чем за месяц...
Читать далее»
Не будь к себе слишком строг.
2 дня назад