Майоран: пищевая ценность

Майоран
  • Белки, г:

    12

  • Жиры, г:

    7

  • Углеводы, г:

    60

  • Калории, ккал:

    351

Майоран – многолетнее прованское растение, давно применяемое человечеством в приготовлении пищи и народной медицине. Он обладает насыщенным ароматом, позволяющим использовать его в качестве специи к мясным и рыбным блюдам, супам и тушеным овощам. Широко применяется майоран в заготовках на зиму, в частности, при консервировании кабачков и огурцов. Из настойки этой пряности в уксусе получается великолепная заправка для салатов. Добавляют майоран в колбасы, сыры и пиво.

Майоран – ценный источник каротина, витамина С, рутина, пектина, дубильных веществ. Отдельного внимания стоит эфирное масло этого растения – оно является поистине уникальным в своем роде: помогает от головных болей, ОРВИ и ОРЗ, при депрессии. Этим компонентом особо богаты цветения и семена майорана.
Майоран снимает нервное напряжение, нормализует цикл менструации, очищает печень, почки и желчный пузырь. Рекомендуется эта пряность в период восстановления после инфаркта и при сахарном диабете. Майоран укрепляет сосуды, оказывает на организм антисептическое воздействие, снимает спазмы.

Не рекомендуется майоран будущим и кормящим матерям, не стоит включать его в свой рацион и при наличии аллергии.


Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
7 часов назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная