Лайм: пищевая ценность

Лайм
  • Белки, г:

    0.9

  • Жиры, г:

    0.1

  • Углеводы, г:

    3

  • Калории, ккал:

    16

Многие ошибаются, говоря, что лайм - гибрид лимона. Это не так. Лайм является цитрусовым фруктом, как и мандарины. На самом деле, лайм известен людям дольше, чем лимон. Для России данный фрукт является экзотикой, так как он любит теплый климат.

Плоды представляют собой небольшие "лимончики" зеленого цвета. Вкус имеют кисло-горький. Как и лимон, лайм пользуется большой популярностью в приготовлении многих блюд и хорошо сочетается с разными фруктами.

Используют плод и в косметологии, часто - в ароматерапии.

В составе лайма - большое количество витаминов (группы В, А, С, Е, К и РР). Помимо витаминов много и микроэлементов, различных кислот, соединений, эфирных масел, сахаров. Из минералов и химических элементов большое содержание железа, цинка, фосфора, магния, марганца, кальция и другие.

Пищевая ценность фрукта совсем небольшая, 30 ккал на 100 грамм.

Полезных свойств в лайме много, среди них можно отметить следующее. Фрукт улучшает иммунную систему, помогает справляться с ОРВИ, понижает уровень вредного холестерина в крови, нормализует ЖКТ, борется с заболеваниями полости рта, помогает при снижении веса.

Из противопоказаний отмечают индивидуальную непереносимость, болезни желудка и поджелудочной.


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная