Лайм: пищевая ценность

Лайм
  • Белки, г:

    0.9

  • Жиры, г:

    0.1

  • Углеводы, г:

    3

  • Калории, ккал:

    16

Многие ошибаются, говоря, что лайм - гибрид лимона. Это не так. Лайм является цитрусовым фруктом, как и мандарины. На самом деле, лайм известен людям дольше, чем лимон. Для России данный фрукт является экзотикой, так как он любит теплый климат.

Плоды представляют собой небольшие "лимончики" зеленого цвета. Вкус имеют кисло-горький. Как и лимон, лайм пользуется большой популярностью в приготовлении многих блюд и хорошо сочетается с разными фруктами.

Используют плод и в косметологии, часто - в ароматерапии.

В составе лайма - большое количество витаминов (группы В, А, С, Е, К и РР). Помимо витаминов много и микроэлементов, различных кислот, соединений, эфирных масел, сахаров. Из минералов и химических элементов большое содержание железа, цинка, фосфора, магния, марганца, кальция и другие.

Пищевая ценность фрукта совсем небольшая, 30 ккал на 100 грамм.

Полезных свойств в лайме много, среди них можно отметить следующее. Фрукт улучшает иммунную систему, помогает справляться с ОРВИ, понижает уровень вредного холестерина в крови, нормализует ЖКТ, борется с заболеваниями полости рта, помогает при снижении веса.

Из противопоказаний отмечают индивидуальную непереносимость, болезни желудка и поджелудочной.



Сейчас на сайте:
alinas13 bandersha lyu4ja mira bella100 Piritel snady

Всего на сайте: 8
Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
16 часов назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная