Лайм: пищевая ценность

Лайм
  • Белки, г:

    0.9

  • Жиры, г:

    0.1

  • Углеводы, г:

    3

  • Калории, ккал:

    16

Многие ошибаются, говоря, что лайм - гибрид лимона. Это не так. Лайм является цитрусовым фруктом, как и мандарины. На самом деле, лайм известен людям дольше, чем лимон. Для России данный фрукт является экзотикой, так как он любит теплый климат.

Плоды представляют собой небольшие "лимончики" зеленого цвета. Вкус имеют кисло-горький. Как и лимон, лайм пользуется большой популярностью в приготовлении многих блюд и хорошо сочетается с разными фруктами.

Используют плод и в косметологии, часто - в ароматерапии.

В составе лайма - большое количество витаминов (группы В, А, С, Е, К и РР). Помимо витаминов много и микроэлементов, различных кислот, соединений, эфирных масел, сахаров. Из минералов и химических элементов большое содержание железа, цинка, фосфора, магния, марганца, кальция и другие.

Пищевая ценность фрукта совсем небольшая, 30 ккал на 100 грамм.

Полезных свойств в лайме много, среди них можно отметить следующее. Фрукт улучшает иммунную систему, помогает справляться с ОРВИ, понижает уровень вредного холестерина в крови, нормализует ЖКТ, борется с заболеваниями полости рта, помогает при снижении веса.

Из противопоказаний отмечают индивидуальную непереносимость, болезни желудка и поджелудочной.


Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
9 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная