Рецепт: Котлеты из индейки в беконе
Котлеты из индейки в беконе
Рецепт: Лёгкий щавелевый суп
Лёгкий щавелевый суп
Рецепт: Острые креветки с сыром
Острые креветки с сыром

Арахисовая паста: пищевая ценность

Арахисовая паста
  • Белки, г:

    19.9

  • Жиры, г:

    41.2

  • Углеводы, г:

    8.1

  • Калории, ккал:

    482.2

Арахисовая паста – питательный и вкусный продукт, используемый в приготовлении бутербродов. Особенно она почитается американцами, хотя давно полюбилась и жителями других стран. Эта питательная и сытная паста изготавливается из измельченных бобов арахиса, смешанных с растительным маслом и приправленных солью. В состав также могут входить стабилизаторы, сахар, вкусовые добавки вроде кокосовой стружки.

Паста не подвергается термической обработке, поэтому сохраняет в себе все полезные свойства арахиса. Поскольку продукт очень калориен, 2-3 ложек в день вполне достаточно, чтобы усмирить свои гастрономические пристрастия и насытить организм полезными веществами, среди которых можно отметить витамины Е, К, С, D, группы В, РР, холин, железо, цинк, магний, калий, фосфор, натрий, медь. В арахисовой пасте также содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6, белок, пищевые волокна. Паста укрепляет иммунитет, нормализует пищеварение, повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает память, успокаивает нервную систему. Полезен продукт в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, почек. Рекомендуется арахисовая паста и людям, занимающимся бодибилдингом.

При излишнем потреблении, арахисовая паста может привести к ожирению. Аллергикам продукт следует есть с большой осторожностью.


Рецепт: Хрустящие, румяные трубочки с начинкой
Хрустящие, румяные трубочки с начинкой
Рецепт: Лёгкий щавелевый суп
Лёгкий щавелевый суп
Рецепт: Куриные фрикадельки с сыром к пикнику
Куриные фрикадельки с сыром к пикнику
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
6 часов назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная