Эстрагон: пищевая ценность

Эстрагон
  • Белки, г:

    1.5

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    5

  • Калории, ккал:

    25

Эстрагон – это хорошо всем известный тархун, многолетний куст с зелеными глянцевыми узкими листьями. Он может вырастать более метра высотой. Растение имеет сильный, приятный, терпкий аромат и немного палит во рту при жевании.

В его состав входит большое количество эфирных масел, магния, фосфора, калия и железа. Также он содержит смолы, каротин, дубильные вещества и аскорбиновую кислоту. В нем есть витамины А, группы В, С.

Его применяют при зубной и головной болях. Он - прекрасный антисептик и обладает противовоспалительными свойствами; полезен для пищеварения и авитаминозе, при спазмах и метеоризме. Его можно потреблять при диетическом питании. Благоприятно влияет тархун на нервную систему и помогает при бессоннице.

Эстрагон прекрасно подходит для салатов, его кладут при солении овощей. Им ароматизируют масла и соусы, он прекрасно сочетается с мясом и морепродуктами, также его кладут в суп и окрошки. Из него получаются отличные напитки. Но его нужно добавлять только в готовые блюда либо не ранее, чем за пять минут до конца приготовления.

Не нужно употреблять тархун женщинам во время беременности и кормления грудью, а так же людям, больным язвой желудка и гастритом. При чрезмерном его употреблении могут возникнуть тошнота, судороги и потеря сознания.


Статусы:
asya vaf 2020Я чья-то позабытая навек, зато незабываемая чья-то.
Rybapila2silentium
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная