Эстрагон: пищевая ценность

Эстрагон
  • Белки, г:

    1.5

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    5

  • Калории, ккал:

    25

Эстрагон – это хорошо всем известный тархун, многолетний куст с зелеными глянцевыми узкими листьями. Он может вырастать более метра высотой. Растение имеет сильный, приятный, терпкий аромат и немного палит во рту при жевании.

В его состав входит большое количество эфирных масел, магния, фосфора, калия и железа. Также он содержит смолы, каротин, дубильные вещества и аскорбиновую кислоту. В нем есть витамины А, группы В, С.

Его применяют при зубной и головной болях. Он - прекрасный антисептик и обладает противовоспалительными свойствами; полезен для пищеварения и авитаминозе, при спазмах и метеоризме. Его можно потреблять при диетическом питании. Благоприятно влияет тархун на нервную систему и помогает при бессоннице.

Эстрагон прекрасно подходит для салатов, его кладут при солении овощей. Им ароматизируют масла и соусы, он прекрасно сочетается с мясом и морепродуктами, также его кладут в суп и окрошки. Из него получаются отличные напитки. Но его нужно добавлять только в готовые блюда либо не ранее, чем за пять минут до конца приготовления.

Не нужно употреблять тархун женщинам во время беременности и кормления грудью, а так же людям, больным язвой желудка и гастритом. При чрезмерном его употреблении могут возникнуть тошнота, судороги и потеря сознания.


Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
14 часов назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная