Эстрагон: пищевая ценность

Эстрагон
  • Белки, г:

    1.5

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    5

  • Калории, ккал:

    25

Эстрагон – это хорошо всем известный тархун, многолетний куст с зелеными глянцевыми узкими листьями. Он может вырастать более метра высотой. Растение имеет сильный, приятный, терпкий аромат и немного палит во рту при жевании.

В его состав входит большое количество эфирных масел, магния, фосфора, калия и железа. Также он содержит смолы, каротин, дубильные вещества и аскорбиновую кислоту. В нем есть витамины А, группы В, С.

Его применяют при зубной и головной болях. Он - прекрасный антисептик и обладает противовоспалительными свойствами; полезен для пищеварения и авитаминозе, при спазмах и метеоризме. Его можно потреблять при диетическом питании. Благоприятно влияет тархун на нервную систему и помогает при бессоннице.

Эстрагон прекрасно подходит для салатов, его кладут при солении овощей. Им ароматизируют масла и соусы, он прекрасно сочетается с мясом и морепродуктами, также его кладут в суп и окрошки. Из него получаются отличные напитки. Но его нужно добавлять только в готовые блюда либо не ранее, чем за пять минут до конца приготовления.

Не нужно употреблять тархун женщинам во время беременности и кормления грудью, а так же людям, больным язвой желудка и гастритом. При чрезмерном его употреблении могут возникнуть тошнота, судороги и потеря сознания.


Статусы:

Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.

larisa200855
1 день назад
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)
Галия ЯковлеваС 8 по 17 октября в отпуске. По срочным вопросам обращаться к модераторам и Марине Кругловой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная