Имбирь: пищевая ценность

Имбирь
  • Белки, г:

    9

  • Жиры, г:

    6

  • Углеводы, г:

    70

  • Калории, ккал:

    370

Имбирь за последние несколько лет получил широкое распространение, и пользуется спросом даже в деревенской местности. Все связано с полезными свойствами этой специи.
В народе популярны чаи с добавлением молотого либо свежего корня имбиря. Ценится такой напиток как из-за согревающего и противовоспалительного эффектов, так и благодаря помощи в процессе избавления от лишнего веса. Чтобы получить имбирный чай, необходимо очистить корень, измельчить его, залить кипятком и оставить завариваться. Перед потреблением в чай можно добавить лимон и мед – напиток приобретет приятный вкус. При отсутствии свежего имбиря в чай можно заварить и сушеную специю.

Жгучесть этой пряности придает вещество гингерол, который способствует улучшению работы пищеварительной системы, мягко очищая кишечник. Богат имбирь аминокислотами, витаминами (группы В, А, С, Е, РР), кальцием и калием, железом и цинком, магнием и натрием и т.д. Полезен имбирь как для здоровья внутренних органов, так и для отличного самочувствия. Имбирь бодрит и повышает настроение, нормализует выработку желудочного сока и желчи, укрепляет иммунитет, уменьшает головные боли, является афродизиаком.

Не следует потреблять корни имбиря при наличии проблем сердечно-сосудистой системы, геморрое, язвах желудка, беременности, постоянной гипертонии.



Сейчас на сайте:
alinas13 Alivi lyu4ja mira bella100 Piritel

Всего на сайте: 8
Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
16 часов назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная