Имбирь: пищевая ценность

Имбирь
  • Белки, г:

    9

  • Жиры, г:

    6

  • Углеводы, г:

    70

  • Калории, ккал:

    370

Имбирь за последние несколько лет получил широкое распространение, и пользуется спросом даже в деревенской местности. Все связано с полезными свойствами этой специи.
В народе популярны чаи с добавлением молотого либо свежего корня имбиря. Ценится такой напиток как из-за согревающего и противовоспалительного эффектов, так и благодаря помощи в процессе избавления от лишнего веса. Чтобы получить имбирный чай, необходимо очистить корень, измельчить его, залить кипятком и оставить завариваться. Перед потреблением в чай можно добавить лимон и мед – напиток приобретет приятный вкус. При отсутствии свежего имбиря в чай можно заварить и сушеную специю.

Жгучесть этой пряности придает вещество гингерол, который способствует улучшению работы пищеварительной системы, мягко очищая кишечник. Богат имбирь аминокислотами, витаминами (группы В, А, С, Е, РР), кальцием и калием, железом и цинком, магнием и натрием и т.д. Полезен имбирь как для здоровья внутренних органов, так и для отличного самочувствия. Имбирь бодрит и повышает настроение, нормализует выработку желудочного сока и желчи, укрепляет иммунитет, уменьшает головные боли, является афродизиаком.

Не следует потреблять корни имбиря при наличии проблем сердечно-сосудистой системы, геморрое, язвах желудка, беременности, постоянной гипертонии.



Сейчас на сайте:
jardin 72 lizaivan8929 Marta21 silkyfox

Всего на сайте: 7
Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
55 минут назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная