Соль поваренная пищевая: пищевая ценность

Соль поваренная пищевая
  • Белки, г:

    0

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    0

Поваренная (пищевая) соль – продукт природного происхождения, применяемый в кулинарии для усиления и улучшения вкусовых качеств блюда. Соль, в зависимости от помола, бывает крупной, средней и мелкой. Различается по сортам – второй, первый и высший. В последнее время одним из востребованных видов соли является йодированная.

В потреблении соли нуждается каждое живое существо. Его нехватка организму может привести к ряду проблем со здоровьем, в частности, к плохому самочувствию и головным болям. Соль очень важна в функционировании головного мозга, необходима во всех обменных процессах. Является одним из самых популярных пищевых консервантов.

В то же время, чрезмерное потребление соли в качестве приправы крайне вредно. Отеки, гипертония, болезни почек, проблемы сердечно-сосудистой системы, остеопороз, онкозаболевания ЖКТ – это далеко не все проблемы со здоровьем, зачастую являющиеся следствием избыточного применения соли в пищу.

Пять граммов в день – именно столько соли достаточно человеческому организму для нормального функционирования. Такой же нормы стоит придерживаться худеющим и женщинам, ожидающим ребенка. Диета без соли возможна только под строгим наблюдением специалиста в лечебных целях.


Статусы:

Игра удалась... Я победила

Лиза0204
14 часов назад
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная