Лавровый лист: пищевая ценность

Лавровый лист
  • Белки, г:

    7

  • Жиры, г:

    8

  • Углеводы, г:

    74

  • Калории, ккал:

    396

Лавровым листом называют листья лавра благородного, которые используются в кулинарии. Он должен иметь ровный, без пятен, темно-зеленый цвет и сильный, приятный запах.

В его состав входят белки, жиры, углеводы, витамины А, В, С, РР, а также эфирные масла, пищевые волокна, натрий, магний, цинк, калий, медь, железо, селен, марганец и фосфор.

Лавровый лист повышает аппетит, улучшает пищеварение, снижает давление и снимает отечность. Также помогает при отдышке, суставных болях и нервном напряжении. Он обладает мочегонным, вяжущим, противогрибковым и антибактериальным свойствами. Применяется при лечении ревматоидного артроза и артрита, стоматита, колик, а также как рвотное и потогонное средство.

Лавровый лист противопоказан при язвах желудка и кишечника, когда обостряются заболевания почек, печени и сердца. Также стоит применять его с осторожностью женщинам во время беременности и кормления грудью, во время климакса. Запрещен лист лавровый при индивидуальной аллергической реакции.

Лавровый лист используется в кулинарии практически во всех блюдах: это супы, соусы, маринады и бульоны, блюда из мяса и рыбы, студни. Применяются для засолки и консервирования. Популярен лист лавровый в домашней косметологии в изготовлении масок и тонизирующих средств для лица и волос.



Сейчас на сайте:
alinas13 bei 2015 kat_rin83 risris657 tatyana1508

Всего на сайте: 9
Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
16 часов назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная