Лавровый лист: пищевая ценность

Лавровый лист
  • Белки, г:

    7

  • Жиры, г:

    8

  • Углеводы, г:

    74

  • Калории, ккал:

    396

Лавровым листом называют листья лавра благородного, которые используются в кулинарии. Он должен иметь ровный, без пятен, темно-зеленый цвет и сильный, приятный запах.

В его состав входят белки, жиры, углеводы, витамины А, В, С, РР, а также эфирные масла, пищевые волокна, натрий, магний, цинк, калий, медь, железо, селен, марганец и фосфор.

Лавровый лист повышает аппетит, улучшает пищеварение, снижает давление и снимает отечность. Также помогает при отдышке, суставных болях и нервном напряжении. Он обладает мочегонным, вяжущим, противогрибковым и антибактериальным свойствами. Применяется при лечении ревматоидного артроза и артрита, стоматита, колик, а также как рвотное и потогонное средство.

Лавровый лист противопоказан при язвах желудка и кишечника, когда обостряются заболевания почек, печени и сердца. Также стоит применять его с осторожностью женщинам во время беременности и кормления грудью, во время климакса. Запрещен лист лавровый при индивидуальной аллергической реакции.

Лавровый лист используется в кулинарии практически во всех блюдах: это супы, соусы, маринады и бульоны, блюда из мяса и рыбы, студни. Применяются для засолки и консервирования. Популярен лист лавровый в домашней косметологии в изготовлении масок и тонизирующих средств для лица и волос.


Статусы:

Мягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.

Львица SOLAR
10 часов назад
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная