Главная > Таблицы калорийности > Ягоды > Рябина черноплодная

Рябина черноплодная: пищевая ценность

Рябина черноплодная
  • Белки, г:

    1.5

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    12

  • Калории, ккал:

    54

Черноплодная рябина, или арония – полезнейшая ягода с приятным терпким вкусом, пора созревания которой приходится на сентябрь-октябрь. Собирать аронию следует после первых заморозков – именно тогда ягоды приобретают лучшие вкусовые качества.

Ягоды богаты витаминами А, С, группы В, Е, К, Р, железом, медью, бором, марганцем, йодом, дубильными веществами, пектином.

Черноплодная рябина применяется в лечении многих болезней: повышенного артериального давления, ОРВИ, анемии, некоторых видов рака. Арония рекомендована при проблемах щитовидной железы, пониженной кислотности желудка, нервном истощении, экземе, атеросклерозе, сахарном диабете. Ягоды укрепляют иммунитет и тонизируют, способствуют выведению солей, радионуклеидов и тяжелых металлов из организма.

Воздержаться от потребления ягод аронии стоит людям при гастритах (связанных с повышенной кислотностью желудка) и язвах, тромбофлеите, гипотонии.

Ягоды большую пользу приносят при употреблении в свежем виде, но их можно сохранить на зиму – заморозить или высушить. Черноплодная рябина также применяется в изготовлении настоек, морсов, компотов, отваров и других напитков, добавляется в чаи.



Сейчас на сайте:
tchuvalova2012

Всего на сайте: 3
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная