Главная > Таблицы калорийности > Ягоды > Рябина черноплодная

Рябина черноплодная: пищевая ценность

Рябина черноплодная
  • Белки, г:

    1.5

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    12

  • Калории, ккал:

    54

Черноплодная рябина, или арония – полезнейшая ягода с приятным терпким вкусом, пора созревания которой приходится на сентябрь-октябрь. Собирать аронию следует после первых заморозков – именно тогда ягоды приобретают лучшие вкусовые качества.

Ягоды богаты витаминами А, С, группы В, Е, К, Р, железом, медью, бором, марганцем, йодом, дубильными веществами, пектином.

Черноплодная рябина применяется в лечении многих болезней: повышенного артериального давления, ОРВИ, анемии, некоторых видов рака. Арония рекомендована при проблемах щитовидной железы, пониженной кислотности желудка, нервном истощении, экземе, атеросклерозе, сахарном диабете. Ягоды укрепляют иммунитет и тонизируют, способствуют выведению солей, радионуклеидов и тяжелых металлов из организма.

Воздержаться от потребления ягод аронии стоит людям при гастритах (связанных с повышенной кислотностью желудка) и язвах, тромбофлеите, гипотонии.

Ягоды большую пользу приносят при употреблении в свежем виде, но их можно сохранить на зиму – заморозить или высушить. Черноплодная рябина также применяется в изготовлении настоек, морсов, компотов, отваров и других напитков, добавляется в чаи.


Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
9 минут назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная