Морошка: пищевая ценность

Морошка
  • Белки, г:

    0.8

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    6.8

  • Калории, ккал:

    30.4

Морошка – северная ягода, растущая на многолетнем кустарнике с морщинистыми листьями. Плод кустарника именуется сборной костянкой, вначале созревания имеющей розовый цвет, а в созревшем превращающейся в ярко-желтый, почти оранжевый. Вкус эта ягода имеет пряный, кисло-сладкий.

Морошка очень богата на микроэлементы и витамины А, С и группы В, содержит сахара, белки, полезные кислоты, фитонциды, каротиноиды. Масло семян этой полезной ягоды содержит жирные кислоты и антиоксиданты, очень нужные человеческому организму. Сок морошки обладает мощным бактерицидным действием.

Чашечки цветов морошки тоже часто используются в пищу, они помогают от простуды, нормализуют обмен веществ, спасают от авитаминоза.

Ягоды морошки едят в свежем виде, а также мочеными, их маринуют, из них варят компот, кисель, готовят вина и наливки, варят варенье. Свежесобранная морошка может долго сохраняться в собственном соку, а при заморозке сохраняет все свои полезные качества.

Эта ягода настолько хороша, что ее сок, масло и экстракт часто используют в медицине и косметологии.
Морошка может быть и опасной, например, не рекомендуется есть ее при гастритах с повышенной кислотностью, язве и аллергических реакциях.



Сейчас на сайте:
cspjytyrj555 e palceva74 gerta987 katirushka Luckrecia novaliuba sofichek VoVeSy Дельта Юджик

Всего на сайте: 12
Статусы:

Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!

seagirl1105
14 часов назад
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная