Морошка: пищевая ценность

Морошка
  • Белки, г:

    0.8

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    6.8

  • Калории, ккал:

    30.4

Морошка – северная ягода, растущая на многолетнем кустарнике с морщинистыми листьями. Плод кустарника именуется сборной костянкой, вначале созревания имеющей розовый цвет, а в созревшем превращающейся в ярко-желтый, почти оранжевый. Вкус эта ягода имеет пряный, кисло-сладкий.

Морошка очень богата на микроэлементы и витамины А, С и группы В, содержит сахара, белки, полезные кислоты, фитонциды, каротиноиды. Масло семян этой полезной ягоды содержит жирные кислоты и антиоксиданты, очень нужные человеческому организму. Сок морошки обладает мощным бактерицидным действием.

Чашечки цветов морошки тоже часто используются в пищу, они помогают от простуды, нормализуют обмен веществ, спасают от авитаминоза.

Ягоды морошки едят в свежем виде, а также мочеными, их маринуют, из них варят компот, кисель, готовят вина и наливки, варят варенье. Свежесобранная морошка может долго сохраняться в собственном соку, а при заморозке сохраняет все свои полезные качества.

Эта ягода настолько хороша, что ее сок, масло и экстракт часто используют в медицине и косметологии.
Морошка может быть и опасной, например, не рекомендуется есть ее при гастритах с повышенной кислотностью, язве и аллергических реакциях.


Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
1 день назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная