Мирабель: пищевая ценность

Мирабель
  • Белки, г:

    0.8

  • Жиры, г:

    0.3

  • Углеводы, г:

    9.6

  • Калории, ккал:

    42

Мирабель - еще одно название домашней сливы, которая обширно распространена по всеми миру и является важной садовой культурой. Существуют различные сорта слив. Плоды сливы широко используются как в пищевой промышленности, так и в фармакологии, ликероводочном производстве, косметических средствах.

В листьях сливы содержатся полезные химические компоненты, в том числе содержится скополетин. В сливе имеются такие витамины, как группы В, различные кислоты, каротин. Из химических элементов можно отметить железо, кальций, фосфор, различные соли, пектин, азот, а также, как и во многих ягодах и фруктах - дубильные вещества.

В ядрах сливы содержатся разные жирные масла, кислоты и амигдалин.

На сто грамм этих ягод получаем до 45 ккал. А вот вяленые плоды имеют пищевую ценность в разы больше.

Польза от употребления ягод сливы велика. Она улучшает пищеварение, обладает слабительным свойством, является жаропонижающим средством, улучшает сердечно-сосудистую систему, выводит лишнюю жидкость из организма. Полезные вещества, которые содержатся в сливе, выводят из организма накопившиеся токсины. Листья обладают ранозаживляющим действием. Часто их применяют для профилактики образования тромбов.

Если безмерно есть данные ягоды, то можно получить неконтролируемую диарею. Осторожно стоит употреблять лицам, которые болеют сахарным диабетом, либо имеют ожирение, так как в ягодах много углеводов.


Статусы:

Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.

larisa200855
21 час назад
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)
Галия ЯковлеваС 8 по 17 октября в отпуске. По срочным вопросам обращаться к модераторам и Марине Кругловой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная