Лимонник: пищевая ценность

Лимонник
  • Белки, г:

    1

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    1.9

  • Калории, ккал:

    11.6

Ягоды лимонника ярко-красного цвета, сочные, шаровидной формы и очень кислые. Вообще считается, что в этой ягоде соединены все четыре вкуса - кислый, острый, соленый и сладкий. Они пахнут лимоном, впрочем, как и все растение, включая корни.
Ягоды лимонника содержат белки, сахар и углеводы, а так же яблочную, лимонную и винную кислоты, витамины С и Е, железо, медь, калий, магний кальций, алюминий, йод, марганец, цинк, кобальт. Входят в состав флавониды, танины, пектины, соли минеральные, схизандрол и схизадрил, антрахиноны, сапонины.

Ягоды лимонника являются тонизирующим, адаптогенным и стимулирующим средством. Помогают при депрессиях и стрессах. Применяется в качестве профилактики гриппа и ОРЗ. Помогает так же при неврозе сердца, нефрите и гипертонии. Отвар из ягод понижает сахар в крови, стимулирует тканевое дыхание. Их принимают при малокровии, половой слабости, заболеваниях почек и печени, туберкулезе почек и заболеваниях дыхания. Прекрасно снимают усталость.

Лимонник можно заготавливать впрок. Его сушат, делают сок, засыпают сахаром. Из ягод напитки, сиропы, морсы, повидла и джемы с вареньем. Их добавляют в конфеты, мармелад, шоколад

Также они принимаются в косметологии: их добавляют в кремы и маски для кожи лица и тела.

Противопоказан он людям с высоким артериальным давлением, страдающим бессонницей (пить отвар не позже 18 часов), нервным возбуждением и повышенной кислотностью желудка. Женщинам в ожидании малыша можно есть только после консультации с врачом.


Статусы:

109---> 81

Mika1905
2 дня назад
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...
mikoksОксана. 48 лет. 6 февраля 2020 г. вес 65 кг. Хочу вес 54 кг - к 1 июня 2020 года.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная