Калина: пищевая ценность

Калина
  • Белки, г:

    0

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    7

  • Калории, ккал:

    28

Калина – ярко-красные плоды кустарника, произрастающего в части Европы и Азии с умеренным климатом, в частности, в болотистых местностях и на берегу ручьев. Собирают калину после первых заморозков – именно тогда ягоды приобретают сочность. Из этих плодов готовят настои и отвары, морсы и кисель, начинки для пирогов.

Богатая железом, йодом, фосфором, калием, витаминами А, С, Р, К, кислотами (валериановой, олеиновой, муравьиной, уксусной) и другими полезными веществами, эти ягоды широко применяются не только в кулинарии, но и в лечебных целях. Их отвар снижает артериальное давление, укрепляет сосуды и сердце, справляется с кашлем и хрипотой при простуде, повышает иммунитет, помогает в лечении женских заболеваний. Сок калины оказывает антисептическое воздействие и часто применяется при лечении кожных заболеваний.

Осторожнее с ягодами калины следует быть женщинам, ожидающим малыша. С одной стороны, эти плоды помогают справиться с железодефицитной анемией, с другой – есть риск преждевременных родов либо выкидыша. Не рекомендуется есть эти ягоды и принимать отвары из них при болезнях почек, подагре, гипотонии, гастритах и язвах желудка. Никогда не стоит есть ягоды калины темного цвета – они содержат яд.


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
4 дня назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная