Оливковое масло: пищевая ценность

Оливковое масло
  • Белки, г:

    0

  • Жиры, г:

    99.8

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    898.2

Оливковое масло – оно же прованское масло, оно же деревянное масло – жирная, маслянистая жидкость, полученная из плодов еврейской оливы путем прессования. Крупнейшие производители этого товара находятся в Испании, Италии и Франции. На торговых рынках Российской Федерации наибольшим спросом пользуются испанский и итальянский продукты.
Первое упоминание о масле олив встречается в античной литературе задолго до нашей эры. Уже тогда данному продукту приписывали множество полезных свойств.

Регулярное потребление этого продукта способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, благотворно сказывается на деятельности мозга, позволяет улучшить работу ЖКТ. Оливковое масло стоит включить в свой рацион и тем, кто желает снизить уровень холестерина в крови, улучшить зрение, поддержать свои волосы, ногти и кожу в отличном состоянии.

Содержит витамины группы А, D, Е, К.
Минералы и полезные вещества: фосфор, кальций, натрий, магний, линолиевая кислота, фенолы и многие другие.

Диетологи советуют заправлять оливковым маслом салаты. Жареное нельзя есть тем, кто желает постройнеть, но, если придется, лучше всего обжаривать продукты на оливковом масле.



Сейчас на сайте:
cspjytyrj555 e palceva74 gerta987 katirushka Luckrecia novaliuba sofichek Дельта

Всего на сайте: 10
Статусы:

Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!

seagirl1105
14 часов назад
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная