Виноград: пищевая ценность

Виноград
  • Белки, г:

    0.6

  • Жиры, г:

    0.6

  • Углеводы, г:

    15.4

  • Калории, ккал:

    71.6

Эта известная с древних времен ягода объединяет в себе множество сортов: гарольд, кишмиш, галахад, ризамат и многие другие. Несмотря на то, что виноград достаточно калориен, он богат полезными веществами. Органические кислоты благотворно влияют на обменные процессы, а изобилие различных витаминов (таких как K, H, A, P, C и витамины группы B) укрепляет иммунитет. Виноград содержит магний, калий, кремний, фтор, фосфор, серу и другие минералы, и микроэлементы, которые так необходимы организму человека. Более того, виноград имеет свойства, снижающие риск заболевания раком, способствующие улучшению зрения, нормализующие давление. Он способен замедлять процессы старения и снижать уровень холестерина в крови. Кроме того, виноград является отличным источником энергии.

Тем не менее, высокая калорийность продукта обуславливается большим содержанием сахара, который способен оказывать вред на организм человека. По этой причине, виноград противопоказан людям с ожирением, сахарным диабетом, аллергией, язвами в желудке, расстройством кишечника и при туберкулезе.

Листья винограда также обладают полезными свойствами. Например, они способствуют заживлению ран и предотвращают кариес.

Рекомендуется употреблять виноград в свежем виде или в сочетании с другими фруктами.


Статусы:

Послала мысли о еде в.......... Космос!!)))

картошечка
22 часа назад
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная