Арбуз: пищевая ценность

Арбуз
  • Белки, г:

    0.7

  • Жиры, г:

    0.1

  • Углеводы, г:

    9.2

  • Калории, ккал:

    39.6

Арбуз приходится по вкусу многим людям. Он обладает небольшим количеством калорий и считается диетическим продуктом. 90% Арбуза – вода, но остальная часть содержит множество полезных веществ. Фолиевая кислота положительно влияет на органы человека, натрий участвует в выделительной и пищеварительной системах, а магний является важнейшим элементом зубной эмали и костных тканей. Более того, арбуз содержит калий, который необходим для нормальной работы желёз и органов, витамины группы B, витамины A, С и множество других полезных компонентов. Благодаря этим свойствам арбуз благотворно влияет на организм, улучшая обменные процессы.

Семена и кожура продукта также обладают рядом полезных веществ. Несмотря на то, что косточки достаточно калорийны, они содержат ценные аминокислоты. А кожуру используют в медицине при ревматических заболеваниях, головных болях, цистите и так далее.

Но следует быть осторожными: при сахарном диабете, аллергии, в период обострения заболеваний органов пищеварения, при болезнях мочевыделительной системы арбуз противопоказан.

Из ягоды изготавливают джемы, соки, цукаты. Из семян делают масло, а из кожуры - варенье. Оно хорошо стимулирует органы пищеварительной системы.



Сейчас на сайте:
khudyakova nina ladyapplejr mshakina1983 sa len saltanat 160667 Sofia89 yshlik лулечек 15

Всего на сайте: 9
Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
3 часа назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная