Айва: пищевая ценность

Айва
  • Белки, г:

    0.6

  • Жиры, г:

    0.5

  • Углеводы, г:

    9.6

  • Калории, ккал:

    48

Прекрасный фрукт айва произрастает на кустарнике. Преимущественно, такой фрукт встречают в лесу и на склонах гор. Цветение куста начинается в мае, а в сентябре уже можно собирать плоды, которые могут достигать до 500 и более граммов. Многие любят этот фрукт за его свойства и полезные в нем вещества, которые не разрушаются даже при термической обработке или замораживании. Существует много сортов этого фрукта. По цвету плод преимущественно желтый. Имеет яркий аромат, который часто привлекает к себе внимание птиц.

В составе айвы много витамина С, поэтому нередко его могут сравнивать с цитрусовыми. Фрукт обеспечен большим минеральным комплексом, включая витамины, кислоты, пищевые волокна и моносахариды.

"Грушеподобное яблоко", так еще называют айву. Фрукт имеет множество полезных свойств и действий. Из-за большого содержание в плодах витамина С и каротина, человек меньше подвергается риску заболевания сезонными инфекциями. Очищается весь организм, ведь это природный адсорбент. Улучшается иммунная система, сосуды. Прекрасно подойдет людям с низким аппетитом. Придаст больше энергии и поднимет настроение.

В большей степени, айву стоит есть, предварительно обработав ее (запечь, сварить). Противопоказан такой фрукт для тех, кто имеет частые проблемы со стулом или нагрузки на голосовые связки.



Сейчас на сайте:
novaliuba МарМария Розенталька Таран Ольга

Всего на сайте: 10
Статусы:

Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!

seagirl1105
14 часов назад
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная