Айва: пищевая ценность

Айва
  • Белки, г:

    0.6

  • Жиры, г:

    0.5

  • Углеводы, г:

    9.6

  • Калории, ккал:

    48

Прекрасный фрукт айва произрастает на кустарнике. Преимущественно, такой фрукт встречают в лесу и на склонах гор. Цветение куста начинается в мае, а в сентябре уже можно собирать плоды, которые могут достигать до 500 и более граммов. Многие любят этот фрукт за его свойства и полезные в нем вещества, которые не разрушаются даже при термической обработке или замораживании. Существует много сортов этого фрукта. По цвету плод преимущественно желтый. Имеет яркий аромат, который часто привлекает к себе внимание птиц.

В составе айвы много витамина С, поэтому нередко его могут сравнивать с цитрусовыми. Фрукт обеспечен большим минеральным комплексом, включая витамины, кислоты, пищевые волокна и моносахариды.

"Грушеподобное яблоко", так еще называют айву. Фрукт имеет множество полезных свойств и действий. Из-за большого содержание в плодах витамина С и каротина, человек меньше подвергается риску заболевания сезонными инфекциями. Очищается весь организм, ведь это природный адсорбент. Улучшается иммунная система, сосуды. Прекрасно подойдет людям с низким аппетитом. Придаст больше энергии и поднимет настроение.

В большей степени, айву стоит есть, предварительно обработав ее (запечь, сварить). Противопоказан такой фрукт для тех, кто имеет частые проблемы со стулом или нагрузки на голосовые связки.



Сейчас на сайте:
aldaron bear babylove5 krivdinasofia mshakina1983 olg1973 oliunia oxikoma VoVeSy Евгеша2202 любик я

Всего на сайте: 11
Статусы:

Послала мысли о еде в.......... Космос!!)))

картошечка
12 часов назад
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная