Индейка, филе, сырое: пищевая ценность

Индейка, филе, сырое
  • Белки, г:

    13

  • Жиры, г:

    15

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    187

Сырое филе индейки – очень ценный и питательный продукт. Филе данной птицы представляет собой вырезанное из ее грудной части мясо без кости, занимающее по популярности второе место (разумеется, после популярной курицы). Такое мясо может похвастаться очень невысокой калорийностью, внушительным содержанием белка и приятным нежно-розовым окрасом. Более того, оно считается наиболее полезной частью с самыми лучшими вкусовыми качествами.

Регулярное употребление данного продукта способствует стимуляции мозговой и сердечной деятельности, а также отлично помогает не допустить развития анемии. Индюшатина – идеальное мясо для диетического питания, которое рекомендуется включать в рацион ослабленных людей, а также в меню всех страдающих пищевой аллергией и грудничков.

Противопоказаний у качественного филе индейки практически нет. Ограничить его потребление следует лишь страдающим заболеваниями почек либо подагрой людям, а гипертоникам не рекомендуется солить индюшатину в процессе приготовления.

Филе индейки отлично сочетается с самыми разнообразными продуктами – с грибами, пастой, различными соусами, овощами, кашами и т. д. Его можно тушить, жарить, запекать, делать из него соте или котлеты, а также добавлять такое мясо в супы. Любые блюда из филе индейки легко усваиваются, отлично утоляют голод, очень аппетитно выглядят и могут похвастаться отменным вкусом!


Статусы:

Проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Djullia
1 минуту назад
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная