Хлеб белый: пищевая ценность

Хлеб белый
  • Белки, г:

    7

  • Жиры, г:

    3

  • Углеводы, г:

    48

  • Калории, ккал:

    247

Белый хлеб – вкусный и питательный продукт, основой которого является мука. Получается путем выпечки теста, замешанного на дрожжах.

Белый хлеб является наиболее популярным блюдом по всей земле. Сложно встретить человека, который не знал бы, о чем идет речь. Рецептов белого хлеба неимоверное множество.

Содержит витамины группы: В, D.
Минералы и полезные вещества: магний, цинк и многое другое.

Избыток белого хлеба в рационе отрицательно сказывается на фигуре, достаточно быстро обеспечивая прибавление лишних килограммов. Также человек, активно употребляющий белый хлеб, может страдать от запоров и получить предрасположенность к геморрою.
Умеренное употребление белого хлеба обеспечивает высокую работоспособность организма, так как данный продукт является углеводом.
Хлеб укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу мозга.

Данный вид продукта называют белым из-за цвета теста в разрезе буханки. Цвет хлеба зависит от качества помола муки. Чем мельче помол и выше степень очищенности муки – тем светлее цвет. Считается, что наибольшей пользой обладает хлеб грубого помола. И хотя хлеб из муки высшего сорта считается наиболее востребованным, он наиболее бесполезен с точки зрения пользы для организма.


Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
21 час назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная