Хлеб белый: пищевая ценность

Хлеб белый
  • Белки, г:

    7

  • Жиры, г:

    3

  • Углеводы, г:

    48

  • Калории, ккал:

    247

Белый хлеб – вкусный и питательный продукт, основой которого является мука. Получается путем выпечки теста, замешанного на дрожжах.

Белый хлеб является наиболее популярным блюдом по всей земле. Сложно встретить человека, который не знал бы, о чем идет речь. Рецептов белого хлеба неимоверное множество.

Содержит витамины группы: В, D.
Минералы и полезные вещества: магний, цинк и многое другое.

Избыток белого хлеба в рационе отрицательно сказывается на фигуре, достаточно быстро обеспечивая прибавление лишних килограммов. Также человек, активно употребляющий белый хлеб, может страдать от запоров и получить предрасположенность к геморрою.
Умеренное употребление белого хлеба обеспечивает высокую работоспособность организма, так как данный продукт является углеводом.
Хлеб укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу мозга.

Данный вид продукта называют белым из-за цвета теста в разрезе буханки. Цвет хлеба зависит от качества помола муки. Чем мельче помол и выше степень очищенности муки – тем светлее цвет. Считается, что наибольшей пользой обладает хлеб грубого помола. И хотя хлеб из муки высшего сорта считается наиболее востребованным, он наиболее бесполезен с точки зрения пользы для организма.


Статусы:

Главное начать )

gi5940672
2 дня назад
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.
FeoNillaКруассан и чашечка кофе со сгущенкой скрасят это утро, но испортят следующее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная