Хлеб белый: пищевая ценность

Хлеб белый
  • Белки, г:

    7

  • Жиры, г:

    3

  • Углеводы, г:

    48

  • Калории, ккал:

    247

Белый хлеб – вкусный и питательный продукт, основой которого является мука. Получается путем выпечки теста, замешанного на дрожжах.

Белый хлеб является наиболее популярным блюдом по всей земле. Сложно встретить человека, который не знал бы, о чем идет речь. Рецептов белого хлеба неимоверное множество.

Содержит витамины группы: В, D.
Минералы и полезные вещества: магний, цинк и многое другое.

Избыток белого хлеба в рационе отрицательно сказывается на фигуре, достаточно быстро обеспечивая прибавление лишних килограммов. Также человек, активно употребляющий белый хлеб, может страдать от запоров и получить предрасположенность к геморрою.
Умеренное употребление белого хлеба обеспечивает высокую работоспособность организма, так как данный продукт является углеводом.
Хлеб укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу мозга.

Данный вид продукта называют белым из-за цвета теста в разрезе буханки. Цвет хлеба зависит от качества помола муки. Чем мельче помол и выше степень очищенности муки – тем светлее цвет. Считается, что наибольшей пользой обладает хлеб грубого помола. И хотя хлеб из муки высшего сорта считается наиболее востребованным, он наиболее бесполезен с точки зрения пользы для организма.


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
5 дней назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная