Главная > Таблицы калорийности > Изделия из муки > Хлебцы хрустящие зерновые

Хлебцы хрустящие зерновые: пищевая ценность

Хлебцы хрустящие зерновые
  • Белки, г:

    12.7

  • Жиры, г:

    1.6

  • Углеводы, г:

    66.6

  • Калории, ккал:

    331.6

Хлебцы хрустящие зерновые – любимый многими продукт, который принято считать еще и очень полезным диетическим продуктом. Однако далеко не все хлебцы на самом деле являются таковыми. Похожие на тоненькие сухарики хлебцы нередко изготавливаются с добавлением дрожжей и выпекаются в печи. Несмотря на то, что в качестве их основы тоже выступают цельные злаки, в них могут содержаться и самые разнообразные вредные добавки наподобие усилителей вкуса, ароматизаторов и т. д.

А по-настоящему натуральным и полезным продуктом принято считать экструзионные хлебцы, которые в большинстве случаев имеют круглую форму и могут похвастаться наличием отчетливо видимых глазу спрессованных и как бы «взорвавшихся» зерен. Зерна для приготовления таких хлебцов сначала замачивают, а затем под действием давления и высоких температур они начинают «взрываться».

Данный продукт очень богат клетчаткой, различными микроэлементами и витаминами, а также полезными «медленными» углеводами и белками. Такой состав делает хлебцы отличным продуктом для диетического питания.

Хлебцы допускается есть как в качестве самостоятельного продукта, так и в виде бутербродов или закусок. Например, можно намазать на них тоненький слой паштета или небольшое количество нежирного сыра.


Статусы:

Продолжение белково-овощной диеты

kovirina75
3 дня назад
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
AsalisaВолшебная, судя по всему....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная