Овсяный хлеб: пищевая ценность

Овсяный хлеб
  • Белки, г:

    8

  • Жиры, г:

    4

  • Углеводы, г:

    44

  • Калории, ккал:

    244

Овсяный хлеб – хлебобулочное изделие, состоящее из овсяной муки и хлопьев, с добавлением муки ржаной и пшеничной. Имеет очень тонкий, приятный вкус, прекрасно подходит людям, соблюдающим пост.

Овсяной хлеб – диетический продукт, в 100 граммах которого содержится 220 калорий.
Овсяной хлеб содержит витамины группы В, С, Е, РР, Н.
Минералы и полезные вещества: марганец, фосфор, натрий, железо, медь и многое другое.

Овсяный хлеб рекомендован тем, у кого наблюдаются проблемы с работой ЖКТ, ведь данный продукт так богат пищевыми волокнами. Также его включают в меню при нарушенном обмене веществ, ожирении, избыточном весе, замедленном метаболизме.
Хлеб богат белком, укрепляет сердечную мышцу.
Суточная доза для взрослого человека составляет 300 грамм. Если не злоупотреблять, то овсяный хлеб является тем редким продуктом, который не имеет противопоказаний.

Овсяный хлеб не так сложно приготовить в домашних условиях. Многие кулинарные сайты готовы предоставить домохозяйкам десятки самых разнообразных рецептов разного уровня сложности.
Такой хлеб можно подавать к столу к основным блюдам, использовать, как основу для бутербродов, гренок, сухариков.
Благодаря своему уникальному составу, овсяный хлеб дает телу большое количество энергии, сохраняя чувство сытости при относительно невысокой калорийности.


Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
19 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная