Овсяный хлеб: пищевая ценность

Овсяный хлеб
  • Белки, г:

    8

  • Жиры, г:

    4

  • Углеводы, г:

    44

  • Калории, ккал:

    244

Овсяный хлеб – хлебобулочное изделие, состоящее из овсяной муки и хлопьев, с добавлением муки ржаной и пшеничной. Имеет очень тонкий, приятный вкус, прекрасно подходит людям, соблюдающим пост.

Овсяной хлеб – диетический продукт, в 100 граммах которого содержится 220 калорий.
Овсяной хлеб содержит витамины группы В, С, Е, РР, Н.
Минералы и полезные вещества: марганец, фосфор, натрий, железо, медь и многое другое.

Овсяный хлеб рекомендован тем, у кого наблюдаются проблемы с работой ЖКТ, ведь данный продукт так богат пищевыми волокнами. Также его включают в меню при нарушенном обмене веществ, ожирении, избыточном весе, замедленном метаболизме.
Хлеб богат белком, укрепляет сердечную мышцу.
Суточная доза для взрослого человека составляет 300 грамм. Если не злоупотреблять, то овсяный хлеб является тем редким продуктом, который не имеет противопоказаний.

Овсяный хлеб не так сложно приготовить в домашних условиях. Многие кулинарные сайты готовы предоставить домохозяйкам десятки самых разнообразных рецептов разного уровня сложности.
Такой хлеб можно подавать к столу к основным блюдам, использовать, как основу для бутербродов, гренок, сухариков.
Благодаря своему уникальному составу, овсяный хлеб дает телу большое количество энергии, сохраняя чувство сытости при относительно невысокой калорийности.



Сейчас на сайте:
makarovaolenka625 valcna удачка

Всего на сайте: 3
Статусы:

Урррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!

НЕжныйАНГЕЛ
1 день назад
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)
Галия ЯковлеваС 8 по 17 октября в отпуске. По срочным вопросам обращаться к модераторам и Марине Кругловой.
vs_hudeetСчитаю калории)
картошечка-18.400 кг уже!!!!!!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная