Цукаты морковные: пищевая ценность

Цукаты морковные
  • Белки, г:

    2

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    70

  • Калории, ккал:

    288

Многие привыкли, что цукаты делают из различных фруктов и ягод – яблок, апельсинов, грейпфрутов, персика и т.д. Мало кто знает, что это великолепное лакомство получается и из моркови.

Морковные цукаты – вкусное и полезное угощение, в изготовлении которых используются лишь натуральные ингредиенты. Предварительно корнеплод можно слегка отварить либо бланшировать – так морковь станет мягче и избавится от слишком насыщенного вкуса. Затем морковь режется на любые желаемые кусочки и вываривается в сахарном сиропе. Процесс варки занимает достаточно продолжительное время: варится морковь трижды по пятнадцать минут с промежутками в несколько часов (в первый раз можно оставить на ночь). Готовые цукаты процеживаются, распределяются на салфеточке и посыпаются сахарной пудрой. Хранить готовое лакомство лучше в закрываемых контейнерах.

В морковных цукатах наличествуют витамины В1, В2, бета-каротин, фосфор, железо, магний и другие полезные вещества. Они улучшают перистальтику кишечника, оказывают на организм антиоксидантное воздействие, укрепляют иммунитет. Цукаты из моркови можно добавлять в каши и тесто для выпечки, употреблять самостоятельно и с творогом.

При индивидуальной непереносимости компонентов морковных цукатов, от лакомства придется отказаться.


Статусы:

Всё получится!

Svetlana-VS
1 час назад
tanya vasilenko 81Самое лучшее, ждет меня в переди!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная