Шоколад горький: пищевая ценность

Шоколад горький
  • Белки, г:

    6

  • Жиры, г:

    35

  • Углеводы, г:

    48

  • Калории, ккал:

    531

Горький шоколад на то и горький, что в его составе практически отсутствует сахар. Не менее семидесяти процентов среди всех ингредиентов этого изысканного лакомства должны составлять протертые в порошок какао-бобы, из которых было выжато какао-масло. Хоть многие предпочитают баловать себя молочным, нежели горьким, видом шоколада, горький вариант является более полезным и рекомендуемым.

В горьком шоколаде наличествует широкий спектр витаминов (В1, В2, РР, Е) и других полезных веществ (калий, кальций, железо, натрий, фосфор и многие другие).
Горький шоколад – это великолепный антиоксидант, борющийся с процессами раннего старения клеток организма. Сей продукт также ценится за благотворное влияние на нервную, сердечно-сосудистую систему и работу головного мозга, борьбу с гипертонией, повышение выносливости организма. Горький вид шоколада является профилактикой атеросклероза и злокачественных опухолей, препятствует возникновению кариеса, облегчает течение менструации и помогает в борьбе со стрессами и депрессивным состоянием. Рекомендуется он при соблюдении различных диет: помогает справиться с зависимостью от сладкого.

Злоупотреблять горьким шоколадом не стоит – в день достаточно тридцати граммов продукта. Следует помнить: горький шоколад сильно возбуждает, является сильным аллергеном, обладает высокой калорийностью.


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная