Главная > Таблицы калорийности > Овощи > Томаты (помидоры) грунтовые

Томаты (помидоры) грунтовые: пищевая ценность

Томаты (помидоры) грунтовые
  • Белки, г:

    0.6

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    4.2

  • Калории, ккал:

    19.2

Принадлежат к роду паслёновых, происходят из Южной Америки. Местные жители были уверены в лекарственных свойствах "золотых яблок", в частности, применяя при насморке и расстройствах желудка.

Диетологи до сих пор в нерешительности, считать ли помидор диетическим продуктом или опасным ядом. Помидоры популярны в диетическом питании как весьма низкокалорийный продукт. Мякоть томатов насыщена витаминами группы В, А, С, РР, К и другими. Много в них железа, натрия, магния, калия, йода. Томаты показаны при заболеваниях сердца и сосудов, являются вкусной профилактикой варикозного расширения вен. Плоды содержат серотонин, удивительный гормон, дарящий нам хорошее настроение. Вообще помидоры - природные антидепрессанты, нормализуют работу нервной системы. Ликопин томатов - мощнейший антиоксидант, защищающий ДНК от разрушения. Поэтому помидоры присутствуют в диетах при онкологических образованиях шейки матки и предстательной железы.

Помидоры относят к сильным аллергенам, поэтому нежелательно употребление этих овощей при кормлении грудью, а также маленьким детям до года. Придется забыть о томатах и тем, кто страдает мочекаменной и желчекаменной болезнями. Щавелевая кислота, содержащаяся в соке, способна провоцировать образование камней. Также не рекомендуется употреблять этот продукт при артритах и подагре.


Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
21 час назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная