Сушки: пищевая ценность

Сушки – очень популярный продукт. Несмотря на достаточно высокую калорийность, они способны принести организму и огромную пользу. Это отличные помощники для профилактики ранней седины, ведь всего каких-то сто граммов данного продукта содержат до пятидесяти процентов от суточной нормы меди, которая отвечает еще и за нормальную деятельность печени.

Изготовленные из высококачественной муки сушки помогают усилить работу мозга, а еще они наделены способностью ускорять метаболизм, правда, при условии, что они не будут употребляться в пищу на постоянной основе (в противном случае можно быстро обзавестись и крайне нежелательным лишним весом). Кроме того, сушки являются отличным профилактическим средством против различных сердечно-сосудистых недугов. А высокое содержание магния с марганцем делает их незаменимыми помощниками в период восстановления после переломов.

Некоторые мамы предлагают сушки своим деткам, когда у тех начинают резаться зубки, и это правильно – содержащиеся в их составе вещества оказывают крайне благоприятное воздействие на формирование детских хрящей и костей.

При употреблении сушек важно соблюдать умеренность, иначе можно навредить желудку и даже заработать гастрит. Для того, чтобы избежать подобных неприятностей, сушки необходимо запивать горячим чаем либо какой-то иной жидкостью (тоже горячей).