Мука пшеничн. высш сорт: пищевая ценность

Мука пшеничн. высш сорт
  • Белки, г:

    10.3

  • Жиры, г:

    0.9

  • Углеводы, г:

    74.2

  • Калории, ккал:

    346.1

Пшеничная мука – продукт, полученный путем перемалывания зерен пшеницы. Зерно очищается от оболочки, потом перемалывается. Пшеничная мука считается углеводом и широко используется в кулинарии, так как является просто универсальным продуктом.

Содержит витамины группы В.
Минералы и полезные вещества: калий, цинк, магний, натрий.

Хотя продукты из пшеничной муки сложно назвать диетическими, однако, стоит отметить, что мука улучшает обмен веществ, укрепляет сердечную мышцу, дает хороший энергетический заряд бодрости.
Большая часть диетологов не советует полностью исключать из своего рациона продукты из пшеничной муки, стоит лишь в разумных пределах сократить объемы потребления выпечки, особенно сладкой. Пшеничный хлеб обязательно включается в рацион пожилых людей.

Детское меню также подразумевает содержание хлебобулочных изделий из пшеничной муки. Не стоит думать, что муку используют только при выпечке. Ее добавляют в соусы, в тесто, для изготовления пельменей, например.

Тем, кто сидит на диете, будет полезно употреблять хлеб грубого помола. Это улучшает работу желудка и позволит держать дневной калораж в норме. Высший сорт муки используется для изготовления тортов и пирожных, и считается наиболее «бесполезным» для организма с точки зрения витаминов и полезных веществ.


Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
11 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная