Мука пшеничн. высш сорт: пищевая ценность

Мука пшеничн. высш сорт
  • Белки, г:

    10.3

  • Жиры, г:

    0.9

  • Углеводы, г:

    74.2

  • Калории, ккал:

    346.1

Пшеничная мука – продукт, полученный путем перемалывания зерен пшеницы. Зерно очищается от оболочки, потом перемалывается. Пшеничная мука считается углеводом и широко используется в кулинарии, так как является просто универсальным продуктом.

Содержит витамины группы В.
Минералы и полезные вещества: калий, цинк, магний, натрий.

Хотя продукты из пшеничной муки сложно назвать диетическими, однако, стоит отметить, что мука улучшает обмен веществ, укрепляет сердечную мышцу, дает хороший энергетический заряд бодрости.
Большая часть диетологов не советует полностью исключать из своего рациона продукты из пшеничной муки, стоит лишь в разумных пределах сократить объемы потребления выпечки, особенно сладкой. Пшеничный хлеб обязательно включается в рацион пожилых людей.

Детское меню также подразумевает содержание хлебобулочных изделий из пшеничной муки. Не стоит думать, что муку используют только при выпечке. Ее добавляют в соусы, в тесто, для изготовления пельменей, например.

Тем, кто сидит на диете, будет полезно употреблять хлеб грубого помола. Это улучшает работу желудка и позволит держать дневной калораж в норме. Высший сорт муки используется для изготовления тортов и пирожных, и считается наиболее «бесполезным» для организма с точки зрения витаминов и полезных веществ.



Сейчас на сайте:
alinas13 bei 2015 risris657 Rudih Tatiana ДИНАРИНА Лека

Всего на сайте: 10
Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
16 часов назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная