Мамина каша: пищевая ценность

Мамина каша
  • Белки, г:

    4.4

  • Жиры, г:

    6.8

  • Углеводы, г:

    31.1

  • Калории, ккал:

    200.4

Ингредиенты:
- Хлопья овсяные - 80 г;
- Молоко - 200 мл;
- Яйцо куриное - 1 шт;
- Сахар - 100 г;
- Соль;
- Вишня - 100 г;
- Масло сливочное - 25 г;
- Ваниль;
- Карамболь;

Пошаговая инструкция:
1. Положить хлопья в слегка подсоленное кипящее молоко. Сварить не очень густую кашу.
Отделить белок от желтка. Желток перемешать с кашей, добавить масло и ягоды.

2. Белок с каплей лимонного сока или щепоткой соли хорошо взбить, добавляя сахар и ваниль.
3. На кашу выложить ягоды.
4. Взбитый белок тоже аккуратно выложить на кашу, украсить фруктами, ягодами. У меня был карамболь.

5. Посуду поставить в духовку, разогретую до 180 градусов и выпекать 5-10 минут.

6. из чего делалось



Сейчас на сайте:
alena nalad liev0606 tatyana2702 verba krasiva Татьянка0990

Всего на сайте: 5
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
14 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная