Главная > Таблицы калорийности > Каши > Кашка на завтрак

Кашка на завтрак: пищевая ценность

Кашка на завтрак
  • Белки, г:

    7.7

  • Жиры, г:

    1.2

  • Углеводы, г:

    22.6

  • Калории, ккал:

    132.2

Ингредиенты:
- Сахар - 2 ст. л.;
- Соль (чуть-чуть);
- Молоко - 2 стак.;
- Изюм (две горсточки);
- Творог - 200 г;
- Масло сливочное (по вкусу (маслом кашу не испортишь));
- Пшено - 1 стак.;

Пошаговая инструкция:
1. Отсыпать стакан пшённой крупы
2. Хорошо промыть
залить большим количеством воды
3. Варить на медленном огне 15 минут
потом слить лишнюю воду

4. Молоко довести до кипения и влить в кашу
5. Добавить соль, сахар, масло
накрыть крышкой и варить на медленном огне 20 минут



Сейчас на сайте:
i kirilova Kologrivochka seagirl1105 Я счастье мое

Всего на сайте: 5
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
15 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная