Главная > Таблицы калорийности > Каши > Простая рисовая каша с яйцом

Простая рисовая каша с яйцом: пищевая ценность

Простая рисовая каша с яйцом
  • Белки, г:

    4.7

  • Жиры, г:

    10.5

  • Углеводы, г:

    11.6

  • Калории, ккал:

    159.8

Ингредиенты:
- Рис (ТМ "Мистраль", отлично подходит для любых блюд) - 200 г;
- Яйцо куриное (вареное) - 5 шт;
- Лук репчатый (средние или больше, по вкусу) - 2 шт;
- Масло сливочное - 100 г;
- Вода - 400 мл;

Пошаговая инструкция:
1. Начнем мы, конечно, с риса. Отмеряем 200 гр. Я использую рис "Индика Gold" от ТМ "Мистраль". Он отлично подходит для любых целей! Заливаем 400 мл. воды, солим по вкусу и варим обычную кашу.
2. Лук мелко режем и обжариваем на сливочном масле до мягкости и приятной золотистости.
3. Яйца нужно заранее отварить, остудить и нарезать кубиками. Добавляем яйца в готовую, горячую рисовую кашу.
4. Следом добавляем обжаренный лучок и снова перемешиваем. Всё! Наша каша готова. Раскладываем порционно.
5. Как известно, "кашу маслом не испортишь", поэтому поливаем каждую порцию растопленным сливочным маслом. Получается ну очень вкусная каша!





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.