Главная > Таблицы калорийности > Каши > Гречка по-монастырски

Гречка по-монастырски: пищевая ценность

Гречка по-монастырски
  • Белки, г:

    1.2

  • Жиры, г:

    0.2

  • Углеводы, г:

    2.2

  • Калории, ккал:

    14.8

Ингредиенты:
- Крупа гречневая - 0,5 стак.;
- Лук репчатый - 1 шт;
- Грибы (лесные; сыроежки или опята) - 150 г;
- Масло растительное;
- Вода (горячая) - 1,5 стак.;
- Соль (по вкусу);
- Перец черный (молотый; по вкусу);

Пошаговая инструкция:
1. Грибы почистить, помыть.
2. Варить 20 минут с момента закипания, охладить, нарезать соломкой.
3. Лук нарезать кубиками, слегка обжарить на растительном масле.
4. Добавить нарезанные грибы, обжарить до золотистого цвета.


5. Добавить гречневую крупу, обжаривать, помешивая, 1-2 минуты.
6. Добавить воду, довести до кипения, сделать маленький огонь, накрыть крышкой.
7. Варить до готовности гречки.
8. Готово!
9. Приятного аппетита!



Сейчас на сайте:
liev0606 MaslovaElena1969

Всего на сайте: 3
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
14 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная